يُسهم منقوع الزبيب في دعم صحة المدخنين ومرضى القولون عبر خصائصه الطبيعية. يتكوّن الزبيب من العنب المجفف ويأتي بأنواع سوداء وصفراء، مع بذور أو بدون بذور. يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والألياف وفيتامينات ب وج والسكريات، إضافة إلى مضادات الأكسدة. تسهم هذه المكونات في دعم الجهاز التنفسي والهضمي وتوفير طاقة للجسم.
فوائد صحية رئيسية
من فوائده الطبية يساهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول في الدم، وهو ما يساعد في الوقاية من أمراض القلب. كما يساعد مغلي الزبيب في تهدئة السعال وطرد البلغم، وهو مضاد للأكسدة يحمي الخلايا من التلف. يقلل وجود طبقة البلاك على الأسنان ويدعم صحة الفم بشكل عام. يعمل مضادًا للالتهابات ويعزز مناعة الجسم ليحمي من بعض الأمراض.
الأمراض التي يعالجها الزبيب
يساعد في علاج الإمساك والبواسير وتخفيف آلام الأسنان والتهابات اللثة. كما يساهم في الروماتيزم والتهاب المفاصل ويدعم صحة الكبد والمرارة. كما يفيد في سوء التغذية ونقص الوزن والتهاب الحلق. كما قد يكون له دور في دعم صحة الرئة والصدر والكلى والمثانة وحصى المثانة.
طريقة تحضير ماء الزبيب
يغلى عشر حبات من الزبيب في ماء كالشاي ثم يُصفّى ويُشرب في أي وقت. يُوصى بشرب كوب واحد منه يوميًا، وهو مفيد خاصة للمدخنين والذين يعانون من البلغم. كما يفيد المعدة في تهدئتها وتحسين الهضم.