اكتئاب واضطرابات نفسية وراء إدمان الألعاب

فهم الظاهرة وآثارها

تشير الدراسات النفسية إلى أن وصف كثير من المراهقين بأنهم مدمنون على ألعاب الفيديو ليس دقيقاً دائماً. يعكس ذلك في كثير من الحالات ضغوطاً نفسية أو عاطفية يعجزون عن التعبير عنها بشكل مباشر. وتظهر الأبحاث أن المشكلة أوسع من مجرد سلوك قهري للعب لأنها ترتبط أحياناً بالقلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة. كما أن الأثر قد يظهر في تراجع الأداء الدراسي أو العلاقات الاجتماعية إذا استمرت الصعوبات بشكل مستمر.

إطار إرشادي عالمي

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن اضطراب الألعاب تشخيص طبي حقيقي بشرط. يقتصر التشخيص عندما يتحول اللعب إلى سلوك قهري يسبب تراجعاً واضحاً في الأداء الدراسي وتدهور العلاقات الاجتماعية وضرراً بالحياة اليومية والصحة. كما يندرج فقدان السيطرة على وقت اللعب ضمن المعايير المعلنة. هذه الشروط توضح أن الإدمان ليس ظاهرة عامة وإنما حالة تحتاج إلى تقييم دقيق وتدخل مناسب.

علامات وتفسيرات بديلة

يقودنا هذا التصور إلى تمييز علامات قد تشير إلى تعبير نفسي وليس إدماناً حقيقيًا. غالباً ما يختبر المراهقون اللعب كوسيلة لهروب من القلق أو الوحدة أو الضغط الدراسي، ما يجعل المراقبة ضرورية. تظهر الأدلّة أن اللعب قد يكون استجابة مؤقتة لمشكلات مثل الاكتئاب أو تدني الثقة بالنفس. لذلك يجب تفادي الاتهام السريع بالإدمان والتركيز على فهم السياق العاطفي والسلوكي حول اللعب.

علامات الإدمان ومتى يصبح الأمر فعلاً

قد يعتبر الأمر إدمان ألعاب عندما يظهر فقدان السيطرة وتجاهل الاحتياجات الأساسية. وتسود نوبات غضب عند طلب التوقف وتقلّ رغبة الطفل في أي نشاط خارج الألعاب. كما يظل اللعب مستمراً رغم العواقب السلبية الواضحة وتراجع الاهتمامات السابقة. ومع ذلك يشير الخبراء إلى أن الإدمان غالباً ما يرتبط بضغوط نفسية أو احتياجات عاطفية غير مُلباة.

دور الآباء والخطوات العملية

ينبغي للآباء أن يبتعدوا عن المنع المفاجئ ويفضلوا أسلوب الحوار والدعم. تشير الدراسات إلى أن التواصل الواضح وتوفير الدعم أقوى من العقاب في تعديل السلوك. ابدأ بالفضول تجاه اللعبة واسأل الطفل عما تمنحه له من راحة أو صداقات أو ثقة أو هروب. راقب تأثير اللعب على الحياة اليومية بدلاً من الاعتماد على عدد ساعات اللعب وحده، وحدد محركات المشكلة كالتنمر أو الضغط الدراسي أو الوحدة. ضع روتيناً تدريجياً ومتوازناً مع أنشطة بديلة وتجنب حظرًا مفاجئًا، وخير استشارة مختص عند حدوث تغير حاد في المزاج أو السلوك.