علاجات منزلية للكدمات
جل الصبار
اعتمد جل الصبار لتخفيف التورم والالتهاب، ويدعم ترطيب الجلد. يغسل ورق الصبار جيدًا ثم يُقطّع للحصول على الجل الداخلي فقط، ثم يوضع على الكدمة ثلاث مرات يوميًا مع التدليك بلطف. يحذر من استخدام أجزاء النبات الأخرى لأنها قد تكون سامة.
مرهم زهرة العطاس
يتميز مرهم زهرة العطاس بمركبات طبيعية تساعد على تقليل الألم وتخفيف اللون الداكن للكدمة. يُصنع من مزيج شمع العسل وزيت الزيتون أو اللوز الحلو وأوراق وأزهار زهرة العطاس المجففة، ثم يتم تسخينه لاستخلاص المواد الفعالة ويُصفّى ويُخزن في وعاء زجاجي في مكان جاف ومظلم. تُطبق المصة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، مع تجنب استخدامه للأشخاص الذين يعانون من حساسية النبات أو في حالات الحمل أو الرضاعة.
زيت اللبان العطري
يمتلك زيت اللبان خصائص مضادة للالتهاب ومسكنة للألم، ويساهم في تسريع التئام الكدمات. يتم خلط 1–3 قطرات منه مع 5 مل زيت جوز الهند أو زيت ناقل آخر، ثم يُطبق على الجلد مرة يوميًا مع التدليك الدائري بلطف. يُمنع استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة أو على الأغشية المخاطية.
ضماد
يعمل الضماد على تهدئة الالتهاب وتحسين الدورة الدموية الموضعية، مما يسرع إزالة الكدمة. لتحضيره، تُغلى أوراق أو لحاء النبات في الماء ثم يُصفّى ويُستخدم كمغطس أو ضماد على الكدمة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. يجب الامتناع عن استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض تساعد على تحسين تدفق الدم وتخفيف اسمرار الجلد في المنطقة المصابة. يُخفف ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب ماء، ويُمسح الجلد المصاب باستخدام قطعة شاش مبللة لمدة 2–3 دقائق، مرتين يوميًا، ثم يُغسل الجلد جيدًا ويُجفف.
زيت إكليل الجبل
يحتوي زيت إكليل الجبل على مضادات الأكسدة ويقلل الألم والالتهاب. يُمزج 1–3 قطرات منه مع ملعقة زيت ناقل، مثل اللوز الحلو أو جوز الهند، ويُطبق على الكدمة بعد غسل الجلد جيدًا وتجفيفه مع التدليك بلطف. يُمنع استخدامه للأطفال والحوامل والمرضعات، ولا يُستخدم على المناطق الحساسة أو قرب العينين.