أعلن موقع لينتا.رو أن الخبراء يحذرون من أن استهلاك البصل قد يكون ضاراً لبعض الفئات. ويوصي التقرير بأن يحذر الناس وأن يستشيروا الطبيب قبل إدراجه في النظام الغذائي اليومي. كما يشير إلى ضرورة تقييم المخاطر والفوائد وفق حالة الفرد قبل الاعتماد عليه بشكل منتظم.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
تشير المصادر إلى أن البصل قد يرفع ضغط الدم ويزيد العبء على القلب لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم والربو. كما قد يؤثر على مرضى التهاب الكبد أو تليف الكبد واضطرابات نظم القلب. وأضافت أن مرضى التهاب المعدة، ارتجاع المريء، متلازمة القولون العصبي، وأمراض الكلى والقلب عليهم الحد من تناوله لأنه قد يسبب الغازات والانتفاخ.
هل البصل يسبب غازات البطن؟
تشير النصوص إلى أن البصل قد يسبب الغازات والانتفاخ لدى المصابين بمشاكل هضمية. ومن ثم قد يضغط ذلك على الحجاب الحاجز والرئتين والقلب. لذلك يوصى بالحد من استهلاكه عند وجود هذه الأعراض.
الفوائد الصحية للبصل
يبقى البصل مفيداً للجسم رغم التحذيرات. يحسن حساسية الخلايا للأنسولين ويقلل خطر الإصابة بالسكري. يقوي جهاز المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. كما يساهم في إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الشعر والغضاريف والأوعية الدموية، ويمتاز بمركب الكيرسيتين الذي يدعم صحة الشعيرات الدموية وقد يقلل خطر الجلطات خاصة لدى المتعافين من كوفيد-19.
تبقى فائدة البصل كبيرة عندما يُستهلك مع وعي بالمخاطر المحتملة. ينبغي مراجعة الطبيب وتقييم الحالة الصحية قبل إدخاله بانتظام في النظام الغذائي. تؤكد التوجيهات أن التوازن والتقييم الفردي هما الطريق الأمثل للاستفادة من قيمته الغذائية دون التعرض للآثار الجانبية.