تنبه المقالة إلى أن الأظافر ليست مجرد طبقة كيراتين صلبة، بل تعكس حالة الدم والكبد والقلب والجهاز التنفسي. توضح الإشارات التي قد تبدو بسيطة في اللون أو الشكل أنها رسائل مبكرة عن مشاكل صحية. يؤكد الأطباء أهمية متابعة تغيّرات الظفر بشكل منتظم كجزء من العناية الصحية الشاملة.
علامات قد تدل على أمراض
يشير اصفرار الأظافر في بعض الحالات إلى عدوى فطرية أو مشكلات بالجهاز التنفسي أو اضطرابات في الغدة الدرقية أو أمراض الكبد. يمكن أن يعود الأمر جزئيًا إلى استخدام طلاء أظافر داكن، لكن استمرار الاصفرار دون طلاء يفرض متابعة طبية. ينصح باستشارة طبيب إذا استمر الاصفرار لتقييم السبب المحتمل ووضع الخطة العلاجية.
يظهر ظهور خطوط بيضاء غالبًا كصدمة بسيطة للظفر، لكن وجود خطوط عرضية على أظافر متعددة قد يشير إلى نقص الزنك أو البروتين أو الإجهاد الشديد. التقييم الطبي ضروري عند ظهور خطوط جديدة أو تغيرها. قد تكون هذه العلامة دلالة على عدوى قوية أو مشاكل صحية أخرى، فابدئي الفحص عند وجودها.
هشاشة الأظافر المستمرة قد تكون بسبب مواد تنظيف قاسية، لكن يمكن أن تدل على فقر الدم ونقص الحديد واضطراب الغدة الدرقية ونقص البيوتين. إذا صاحب الهشاشة تعب أو تساقط شعر فاستشيري الطبيب لإجراء الفحص. قد يستلزم العلاج تقوية الأظافر وتعديل النظام الغذائي والروتين اليومي.
أظافر مقعرة تشبه الملعقة قد تكون مؤشرًا قويًا على فقر الدم الحديدي. يُجرى تحليل دم بسيط لتأكيد التشخيص وتحديد العلاج. يستلزم الأمر متابعة طبية وفق النتيجة وتوجيه الطبيب.
ازرقاق الأظافر قد يشير إلى انخفاض الأكسجين في الدم ويرتبط بمشكلات في القلب أو الرئتين والدورة الدموية. لا يجب تجاهل هذه العلامة وتستلزم تقييمًا طبيًا فوريًا. قد تترافق مع تغيّرات في الدورة الدموية وتستلزم فحصًا عاجلًا.
خطوط داكنة تحت الظفر قد تكون تصبغًا طبيعياً، لكنها إذا كانت حديثة أو كبرت فاستشارة طبيب جلدية ضرورية لاستبعاد أورام جلدية. يفضل فحص حجمها وشكلها ولونها مع الزمن. يستطيع الطبيب تحديد ما إذا كان التصبغ علامة لأمر خطير أو مجرد تغير طبيعي.
انتفاخ أطراف الأصابع وتغير ظفره إلى الشكل الملعقة قد يشير إلى أمراض مزمنة في الرئة أو القلب. يجب تقييم الرئة والقلب وطلب فحوص إضافية حسب الاستشارة الطبية. يعتمد العلاج على السبب ويجب المتابعة مع الطبيب.
طرق العناية بالأظافر
اتبعي غذاءً غنيًا بالحديد والبروتين، واشربي كمية كافية من الماء، وحافظي على روتين عناية بالأظافر بدون عنف. كما يفضل تقليل استخدام الأسيتون وارتداء القفازات عند استخدام المنظفات. هذه الإجراءات تساعد في الحفاظ على صحة الأظافر وتدعم التغذية السليمة.
راجعي الطبيب إذا ظهر تغير لون مفاجئ في الظفر أو كان هناك ألم أو تورم حوله. سقوط الظفر بدون سبب أو استمرار التغيرات رغم العناية يحتاج تقييم طبي. يحدد الطبيب السبب ويقترح الخطة العلاجية المناسبة.
الأظافر ليست مجرد تفصيل جمالي بل قد تكون جرس إنذار مبكر لصحة الجسم. الانتباه لهذه العلامات يتيح اكتشاف مشكلة صحية مبكرًا قبل تفاقمها. التنسيق مع الطبيب يعزز الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.