توضح داليا الحزاوي، مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر، مجموعة من النصائح المهمة للطلاب وأولياء الأمور تزامنًا مع قرب حلول شهر رمضان المبارك 2026. تهدف هذه النصائح إلى مساعدة الطلاب على تنظيم الوقت وتحقيق أفضل تحصيل دراسي خلال الشهر الكريم دون الإخلال بالجانب الروحاني. وتؤكد أيضًا على مراعاة الظروف الخاصة بالطلاب وخصوصًا أثناء الامتحانات والمراجعات.
أفضل أوقات المذاكرة في رمضان 2026
توضح الحزاوي أن الأوقات الأفضل للمذاكرة تختلف من طالب لآخر، لكنها تتفق على بعض الأوقات المختارة. بعد الإفطار بساعتين يستعيد الجسم نشاطه ويرتفع مستوى التركيز. قبل الإفطار بساعة إلى ساعتين تخصص للمراجعة الخفيفة أو حل التدريبات نظرًا للإرهاق المحتمل. تنظيم الوقت وضبط مواعيد النوم يمثلان مفتاح النجاح في رمضان لتجنب الإرهاق وضعف التركيز.
يمكن استخدام وسائل تعليمية داعمة مثل الفيديوهات التعليمية كأداة للمساعدة في الفهم والمراجعة، بما يساهم في تعزيز الاستيعاب خلال فترات الانشغال بكلية التقنية المكثفة. كما تؤكد الحزاوي أن تهيئة بيئة مناسبة للمذاكرة وتحديد أهداف يومية يسهمان في تعزيز الإنتاجية دون إرهاق زائد.
نصائح غذائية للطلاب في شهر رمضان
تؤكد الحزاوي على أهمية عدم إهمال وجبة السحور لما لها من دور أساسي في إمداد الجسم بالطاقة. الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بالماء مثل الخيار والخس يساهم في ترطيب الجسم خلال ساعات الصوم. تجنب الأطعمة المالحة والمقلية التي تزيد من العطش والإجهاد أمر ضروري للحفاظ على التركيز والطاقة.
دور أولياء الأمور في دعم الطلاب
أشارت الحزاوي إلى أن على أولياء الأمور تحفيز أبنائهم بكلمات إيجابية. ترسيخ فكرة أن رمضان شهر للعمل والإنجاز وليس للكسل، مستشهدة بتحقيق انتصارات تاريخية كبرى خلاله مثل نصر أكتوبر. مراعاة ظروف الطلاب، خاصة طلاب الثانوية العامة، من خلال تقليل الزيارات العائلية وقصرها على عطلات نهاية الأسبوع، حتى لا تؤثر على تركيزهم. كما شددت على أهمية تشجيع الأبناء على الانتظام في الصلاة وقراءة القرآن والمشاركة في الأعمال الخيرية ليكون رمضان فرصة لتهذيب النفس وتقويم السلوك.
مطالبة بتقنين التقييمات خلال رمضان
ناشدت داليا الحزاوي وزارة التربية والتعليم بضرورة تقنين عدد التقييمات خلال شهر رمضان، نظرًا لطبيعته الخاصة. وذلك حتى لا يتعرض الطلاب وأولياء الأمور لضغوط إضافية تؤثر سلبًا على الأجواء الروحانية للشهر الكريم. يساهم تنظيم التقييمات في تخفيف الإجهاد والحفاظ على التركيز الدراسي، وفقًا لما أشارت إليه الحزاوي.
مبادرة وجبة الخير من بيتك
اختتمت الحزاوي حديثها بالدعوة إلى تفعيل مبادرة وجبة الخير من بيتك خلال شهر رمضان. تهدف المبادرة إلى تشجيع أولياء الأمور على إعداد وجبة بسيطة إضافية مع الإفطار وتقديمها للمحتاجين. كما تهدف إلى نشر روح التكافل والعطاء وتعويد الأبناء على مساعدة الآخرين من خلال المشاركة في تجهيز الوجبة وتوزيعها بطريقة آمنة. وتؤكد أن الوجبة لا تحتاج إلى أن تكون كبيرة أو مكلفة، فالمشاركة ولو بالقليل تصنع فرقًا.
الدراسة والامتحانات خلال شهر رمضان 2026
أكّدت مديريات التربية والتعليم بالمحافظات أن الدراسة خلال شهر رمضان 2026 ستسير بصورة طبيعية ومنتظمة، مع مراعاة خصوصية الشهر الكريم. وأوضحت وزارة التربية والتعليم أنها لم تصدر قرارات موحدة تلزم المدارس بمواعيد محددة للحضور والانصراف، بل تمنح كل مديرية صلاحية تنظيم اليوم الدراسي وفق ظروف كل محافظة. وشدّدت الوزارة على أن الأنباء بشأن إلغاء الحضور أو تقليل اليوم الدراسي غير صحيحة، مؤكدة استمرار الدراسة وفق الخريطة الزمنية المعتمدة.
موعد أول امتحانات في رمضان 2026
وفق الخريطة الزمنية للفصل الدراسي الثاني 2025/2026 فإن أول امتحانات تُعقد خلال شهر رمضان هي اختبارات شهر مارس، والتي تبدأ في 25 مارس 2026 وتستمر حتى 3 أبريل 2026. وتشكل هذه الفترة أول تقييم رسمي للطلاب خلال الترم الثاني. وتؤكد الجهات المعنية استمرار الدراسة وفق الخريطة الزمنية المعتمدة ولا يجوز إلغاء الحضور أو تقليل الدراسة خارج الإطار الرسمي.