تعلن الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية غدًا الجمعة، حيث تشهد نشاط رياح قوي تتراوح سرعتها بين 50 و60 كم/س في أغلب المناطق وتكون مثيرة للرمال والأتربة. وتتوقع أن يؤدي الغبار إلى سوء في الرؤية في بعض المناطق ويزيد الإزعاج الناتج عن وجود الغبار. وتبين التوقعات أن مرضى الحساسية سيكونون من أكثر الفئات المتأثرة بهذا الطقس المغبِّر، خاصة في شهر أمشير. وتدعو الجهات الصحية إلى اتباع إرشادات مناسبة للتعامل مع الأتربة وفق توصيات متخصصة.
التوقعات والآثار
تتوقع الهيئة استمرار الرياح القوية وتكون الرمال والأتربة محمولة في الهواء، ما يؤدي إلى تدهور الرؤية وتزايد الإزعاج الناتج عن وجود الغبار. كما قد تتسبب العواصف الترابية في مشاكل تنفسية وتهيج للعيون والجلد، خاصة لدى المصابين بالحساسية والربو. يَستدعي ذلك أخذ الحيطة والابتعاد عن الأنشطة الخارجية قدر الإمكان. ويتوقع أن يكون التأثير متغيرًا بحسب المنطقة ومدة الموجة الغبارية.
نصائح الوقاية من الأتربة في المنزل
أغلق المنزل بإحكام خلال العواصف والطقس المغبر لمنع دخول الغبار. احرص على إغلاق جميع النوافذ والأبواب أثناء فترة الغبار الشديد. ضع في اعتبارك إغلاق الأجهزة من النوافذ المفتوحة وتجنب فتحها أثناء العواصف.
استخدم أجهزة تنقية الهواء وفلاتر HEPA، ويفضل تشغيلها في غرفة النوم مع استبدال فلاتر المكيف كل ثلاثة أشهر. احرص على وضعها في مكان مناسب لتقليل تراكم الغبار والمواد المسببة للحساسية. حافظ على تنظيف الأسطح بممسحة مبللة بدلاً من التنظيف الجاف أو الكنس.
استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA مرتين أسبوعيًا للحفاظ على جودة الهواء الداخلي. غلف المراتب والوسائد بأغطية مضادة للحساسية واستخدم غسلاً أسبوعيًا للمفارش بماء ساخن لا يقل عن 54 درجة مئوية لقتل عث الغبار. حافظ على الرطوبة منخفضة في الغرفة واعتدلها بمزيل الرطوبة عند الحاجة.
الحماية من العوامل الخارجية
البقاء في المنزل وتجنب الخروج وقت الرياح القوية والأجواء المغبرة. إذا اضطررت للخروج فارتدِ كمامة N95 أو كمامة مزودة بفلتر عالي الجودة لحماية جهازك التنفسي. كما ينبغي حماية العينين والجلد بنظارات واقية أو نظارات شمسية.
بعد العودة، اغسل يديك ووجهك وأنفك فورًا واستحم لإزالة جزيئات الغبار من الشعر والجلد. تجفف الملابس داخل المنزل وتجنب تجفيفها في الخارج لأن الغبار قد يتساقط عليها. احرص على تنظيف المكان الذي تعاملت معه في الداخل لتقليل انتشار الغبار.
نصائح صحية وعلاجية لمرضى الحساسية
يمكن أن تخفف مضادات الهستامين التي تباع بدون وصفة وبخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية العطس والحكة والاحتقان. استخدم محلولًا ملحيًا لغسل الأنف لتخفيف مسببات الحساسية من الممرات الأنفية. احرص على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الحلق والأغشية المخاطية.
إذا استمرت الأعراض، استشر طبيبًا للحصول على علاج مخصص، مثل العلاج المناعي إن لزم الأمر. يمكن أن يوصي الطبيب بخيارات إضافية حسب الحالة. يجب اتباع الإرشادات الطبية بدقة.
ما يجب تجنبه
تجنب ركوب السيارة بالنوافذ مفتوحة خلال العواصف. تجنب التدخين في الأماكن المغلقة لأنه يفاقم حساسية الجهاز التنفسي. تجنّب فرك العينين إذا دخل الغبار فيهما، واستخدم الماء لغسلهما عند اللزوم.