توضح هيئة صحية أن النعناع يمكن أن يكون مكملاً قيماً لإدارة أعراض الربو والبرد والانفلونزا وتحسين التنفس، سواء باستعمال أوراقه الطازجة أو المجففة أو زيت النعناع. تشير النتائج إلى أن المركبات الطبيعية في أوراق النعناع، بما فيها المنثول، تساهم في استرخاء العضلات الملساء في المسالك التنفسية مما يسهل التنفس لدى المصابين بالربو ونزلات البرد. كما قد يساعد مضغ أوراق النعناع أو شرب شاى النعناع في تخفيف حدة نوبات الربو الخفيفة. وتشير الإشارات أيضاً إلى أن النعناع يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف المغص، بما يدعم صحة عامة أقوى.
طرق استخدام النعناع للبرد والربو
يمكن استنشاق زيت النعناع العطري المستخلص من أوراق النعناع لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والربو. يُنصح بوضع بضع قطرات في وعاء ماء ساخن واستنشاق البخار بحذر وتحت إشراف أخصائي. لا يمكن الاعتماد على العلاجات العشبية كبديل للأدوية الموصوفة للربو، وتُستخدم كخيارات تكاملية بعد استشارة الطبيب.