علامات الجرعة الزائدة من الكافيين
تشير المصادر الصحية إلى أن الكافيين مادة موجودة بشكل واسع في المشروبات الشائعة مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. عندما تتجاوز استهلاك الفرد كمية الكافيين اليومية، قد تظهر علامات متعددة خلال اليوم. تتفاوت هذه الأعراض بين الأفراد من حيث الشدة وتوقيتها وتبدأ أحيانًا بتغيرات بسيطة تتصاعد مع الوقت.
وتظهر العلامات الشائعة لجرعة الكافيين الزائدة بسرعة في معدل ضربات القلب وخفقان القلب، إضافة إلى صداع بلا سبب. كما قد يعاني الشخص من القلق والتوتر المستمر حتى عند أبسط المواقف، وتزداد الرغبة في التبول وتظهر العطش بشكل ملحوظ. وقد يرافق ذلك صعوبة في النوم وإسهال غير مبرر، مع احتمالات أخرى تتفاوت بين الأفراد.
علامات الجرعة الزائدة الخطيرة
تشير العلامات الأكثر خطورة إلى وجود تأثيرات تتطلب رعاية طبية فورية، وتبدأ بظهور صعوبة في التنفس وضيق في التنفس. ثم يظهر ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وتواتره، إضافة إلى ارتعاش مستمر في العضلات وربما ارتباك وفقدان التوازن. قد يصاحب ذلك الغثيان والقيء، وتدعو هذه الأعراض إلى استشارة طبية عاجلة لتقييم الحالة وإدارة الأعراض بشكل صحيح.