تعلن هيئة الأرصاد الجوية تحذيرًا من تقلبات جوية مرتقبة غدًا الجمعة 13 فبراير 2026، مع احتمال تعرض البلاد لعاصفة ترابية وارتفاع في درجات الحرارة. وتشير إلى أن مشاكل العين قد تزداد خلال هذه الفترة بسبب العوامل المصاحبة للتقلبات الجوية والتعرض المستمر للإجهاد البصري. وتؤكد أن اتخاذ إجراءات وقائية يساهم في الحفاظ على صحة العين وتجنب الاحمرار أو الالتهاب خلال فترات التقلبات الجوية.
ارشادات الوقاية من احمرار العين
ينبغي غسل اليدين باستمرار، خصوصًا قبل لمس العينين، لتقليل انتقال الجراثيم. وتجنب فرك العينين أثناء التواجد خارج المنزل لتقليل الالتهاب وتفاقمه. عند الخروج أثناء العاصفة الترابية أو عند التعرض للمواد الكيميائية، يوصى بارتداء نظارات واقية. احرص على الحفاظ على النظافة الشخصية عند استخدام العدسات اللاصقة وتجنب ارتداءها خلال العاصفة الترابية في الشوارع المفتوحة.
يقلل تقليل استخدام الشاشات من إجهاد العين، خاصة خلال فترات التغيرات الجوية. احرص على الإبقاء على رطوبة الجسم من خلال نظام غذائي متوازن غني بالعناصر المفيدة لصحة العين، مثل البيض والخضروات ذات اللون البرتقالي كالجزر والقرع والزعفران. بالإضافة إلى ذلك، احرص على النوم الكافي والتحكم في التوتر، فهما يؤثران في الصحة العامة والمناعة كما على العين.