تُعد السوبيا من المشروبات الأساسية خلال شهر رمضان وتُسهم في ترطيب الجسم وتقليل العطش أثناء ساعات الصيام. كما أنها توفر دعمًا صحيًا عامًا بفضل احتوائها على عناصر غذائية مفيدة. ومن أبرز ما يُذكر في المصادر الصحية أن هذا المشروب يعزز مناعة الجسم بفضل وجود فيتامين E.
فوائد للجهاز الهضمي والصيام
تُعتبر السوبيا مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون، إذ تعتبر ملينًا طبيعيًا يسهم في تنظيم حركة الأمعاء. كما تساهم في تسهيل عملية الهضم بشكل عام وتحسين الإحساس بالراحة الهضمية. وتساعد على التقليل من مشكلة الإمساك وتدعم استقرار مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
دعم الطاقة والصحة الدموية
تعتبر السوبيا منشطة جدًا لعمل الغدة الدرقية بسبب احتوائها على فيتامين أ. تمد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاجها خلال ساعات الصيام الطويلة. وتعتبر مفيدة لمن يعانون من فقر الدم لأنها تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء. كما تمنح شعورًا بالامتلاء والشبع خلال ساعات الصيام الطويلة.