تعلن Healthline عن أبرز أربع علامات صباحية قد تكون مؤشرًا مبكرًا على مشاكل صحية خطيرة تعرف أحيانًا باسم القاتل الصامت، إذ تتطور في بدايتها بلا أعراض واضحة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وتوضح أن وجود صداع مستمر عند الاستيقاظ، خصوصًا في مؤخرة الرأس، قد يشير إلى ارتفاع ضغط الدم ويشكل من بين أخطر الحالات التي يمكن أن تتطور بلا إنذار مبكر وتؤدي إلى مضاعفات إذا لم تُعالج مبكرًا. وتلفت إلى أن الشعور بالدوار أو فقدان الاتزان فور النهوض من السرير يرتبط عادة بمشكلات في الضغط الدموي أو في القلب، خصوصاً إذا صاحبه تعرق أو زغللة في الرؤية. وتضيف أن تورم الأطراف في الصباح قد يدل على احتباس السوائل في الجسم، وهو ما قد يشير إلى خلل في القلب أو الكلى ويستدعي متابعة طبية إذا تكرر بشكل واضح.
أبرز العلامات صباحية
صداع صباحي مستمر
تشير Healthline إلى أن الاستيقاظ مع صداع مستمر، خاصة في مؤخرة الرأس، قد يعكس ارتفاعًا في ضغط الدم. ويُعد ارتفاع ضغط الدم من الحالات التي تتطور صامتة وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التحكم فيها مبكرًا. وتؤكد الحاجة إلى متابعة طبية عندما يستمر الصداع يوميًا ويصاحبه علامات مثل زغللة في الرؤية أو تعرق مفرط.
دوخة أو شعور بعدم الاتزان
توضح Healthline أن الشعور بالدوار أو عدم الاتزان فور النهوض من السرير قد يكون مرتبطًا باضطرابات في ضغط الدم أو مشكلات في القلب. وتضيف أن وجود زغللة في العين أو تعرق مفاجئ يعزز احتمال وجود مشكلة صحية تستدعي التقييم الطبي. وتؤكد أن استمرار الدوار بشكل يومي مع أعراض أخرى يستدعي خطوة فحص وتقييم طبي عاجل.
ألم أو ضغط في الصدر
تشير Healthline إلى أن إحساسًا بألم خفيف أو ضغط في منطقة الصدر عند الاستيقاظ قد يكون مؤشرًا مبكرًا على مشاكل في الشرايين أو ضعف تدفق الدم إلى القلب، خاصة عند وجود عوامل خطر مثل التدخين أو السمنة أو السكري. وتبرز أهمية المتابعة الطبية عند وجود هذا الألم بشكل متكرر أو مع هذه العوامل. وتؤكد ضرورة طلب العناية الطبية إذا كان الألم مستمرًا وتزداد شدته أو كان يصاحبه صعوبة في التنفّس.
تورم الأطراف صباحاً
تشير Healthline إلى أن تورم الأطراف في الصباح قد يعكس احتباس سوائل في الجسم نتيجة مشاكل في القلب أو الكلى. وتؤكد أن المتابعة الطبية تصبح ضرورية إذا تكرر هذا العرض بشكل ملحوظ وبشكل مستمر. وتضيف أن التقييم الطبي يساعد في تحديد السبب المحتمل ووضع خطة علاج مناسبة.
نصائح صحية مهمة
لا يجوز تجاهل هذه العلامات إذا تكررت يوميًا أو صاحبها أعراض إضافية مثل ضيق التنفس وخفقان القلب أو الإرهاق الشديد. وتوصي Healthline بقياس ضغط الدم بشكل دوري، خصوصًا لمن لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو ارتفاع الضغط. كما تدعو إلى استشارة الطبيب المختص عند ظهور علامات متكررة أو تفاقم عوامل الخطر لتحديد السبب وخطة العلاج المناسبة.