توضح الدراسات أن ألم الكتف المفاجئ ليس مجرد عرض عضلي بل قد يكون تحذيرًا من مشكلة قلبية لدى النساء، خاصة إذا ظهر بلا سبب واضح. وتُلاحظ أن الأعراض عند النساء قد تكون غير تقليدية، حيث ينتشر الألم أحيانًا إلى الكتف الأيسر والذراع والرقبة والفك وأعلى الظهر. ويفسر الدماغ إشارات الألم القلبية كأنها آتية من مناطق أخرى، مما يجعل التمييز بين الألم القلبي والعضلي أمرًا صعبًا في بعض الحالات.
متى يكون الألم إشـارة قلب؟
يصبح ألم الكتف مقلقًا إذا ظهر فجأة وغير مرتبط بحركة محددة. ويستمر أو يزداد مع وجود ضيق في التنفس أو تعرّق بارد أو دوخة أو غثيان. كما يرافقه شعور بالضغط أو الثقل في الصدر، وهذا يستدعي الحصول على رعاية طبية فورًا، خاصة لدى النساء فوق الأربعين أو المصابات بعوامل خطر مثل ارتفاع الضغط والسكر والكوليسترول.
لماذا تختلف أعراض القلب عند النساء؟
أظهرت الدراسات أن أعراض النوبة القلبية عند النساء غالبًا ما تكون غير ألم الصدر الكلاسيكي، بل تشمل إرهاقًا شديدًا وألمًا في الكتف أو أعلى الظهر واضطرابًا في الهضم وشعورًا بالقلق المفاجئ. وقد يؤدي ذلك إلى تشخيص متأخر لأن الألم يُفسَّر أحيانًا كإجهاد عضلي. تواصل الدراسات تحذيرها من ضرورة الانتباه لتغيرات غير نمطية في الألم لتقييم القلب بدقة.
متى يكون الألم عضليًا؟
يكون الألم عضليًا غالبًا إذا زاد مع حركة الذراع. ويتحسن بالراحة أو بالكمادات. أما الألم القلبي، فغالبًا ما يظل ثابتًا مع تغيّر الوضعية أو الحركة.
عوامل الخطر المرتبطة بالقلب
تزداد مخاطر ارتباط ألم الكتف بالقلب مع وجود عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين والسمنة. كما يلعب التاريخ العائلي لأمراض القلب دورًا في زيادة احتمالية حدوث المشكلة. بعد سن الأربعين ترتفع احتمالية أمراض القلب لدى النساء بسبب انخفاض هرمون الاستروجين الذي كان يوفر حماية نسبية.
ماذا تفعلين إذا شعرت بألم مريب؟
إذا كان الألم مختلفًا عن المعتاد فاطلبي الطوارئ فورًا، خاصة إذا استمر الألم أكثر من 5 إلى 10 دقائق أو صاحب أعراض مثل ضيق التنفس أو تعرّق بارد أو غثيان. التأخر في التعامل مع أعراض القلب قد يزيد من المضاعفات الخطيرة. لا تترددي في اتباع تعليمات السلامة والتماس العناية الطبية عند الحاجة.
طرق حماية القلب
تحافظين على صحة قلبك عبر رصد ضغط الدم ومستوى السكر بانتظام والالتزام بنمط حياة صحي. ابدئي بمشي 30 دقيقة يوميًا وتناولي غذاءً منخفض الدهون المشبعة وغنيًا بالألياف. احرصي على النوم الكافي وتقليل التوتر ومراجعة الطبيب بانتظام لفحص القلب.