ابتكار حقنة تعطى مرتين سنوياً
أعلن فريق طبي متخصص خلال الساعات الأخيرة عن ابتكار حقنة تُعطى مرتين سنوياً وتستبدل أدوية ضغط الدم اليومية. وأوضح البيان أن الجرعة الدوائية تُحدد وفق المعايير الطبية للمريض وتُستخدم كبديل منتظم للأدوية اليومية. وتوقّع القائمون أن يسهم هذا التطوير في تقليل الالتزامات اليومية وتحسين الالتزام بالعلاج وتخفيف مخاطر النسيان.
ذكر الإعلان أن النتائج الأولية تبشر بتحسن في تنظيم ضغط الدم وارتباطها بتجربة سريرية قيد المتابعة. وأوضح أن العمل جارٍ لتقييم السلامة والتأثيرات طويلة الأمد قبل أي اعتماد موسع. كما أشار المشاركون إلى أن التطبيق سيكون مقصوراً على حالات محددة وتحت إشراف طبي دقيق.
رمضان من غير إرهاق.. خطة صحية لإعداد الجسم للصيام
أعلن خبراء صحيون خلال الساعات الأخيرة عن خطة صحية لإعداد الجسم للصيام في رمضان. وتتضمن الخطة إجراءات غذائية متوازنة وتدريبات خفيفة ونومًا منتظمًا لضمان التحمل وتقليل الإجهاد أثناء ساعات الصيام. وتؤكد الخطة أنها مناسبة لكافة أفراد الأسرة وتقلل مخاطر الإرهاق والدوخة.
ونصت الخطة بتحديد وجبات السحور والإفطار المتوازنة وتجنب المواد الدهنية والسكريات. كما توصي بترتيب كميات الماء وتجنب الكافيين الزائد وتخفيف الملح. وتدعو إلى التدرج في تطبيقها قبل رمضان وتكثيف الأنشطة البدنية الخفيفة مع الابتعاد عن الإجهاد الشديد.
5 فوائد لا تتوقعها للمشي يوميًا.. كيف يقاوم العوامل الوراثية
أوضح خبراء صحة أن للمشي اليومي خمس فوائد قد لا يتوقعها الكثيرون، وتظهر في تعزيز الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. يسهم في رفع اللياقة والتحكم بالوزن وتقليل مخاطر العوامل الوراثية المرتبطة بالأمراض. كما يساعد على تحسين المزاج والصحة الذهنية بطرق بسيطة.
وتؤكد الإرشادات أن المشي المنتظم يساهم في مقاومة العوامل الوراثية المرتبطة بالأمراض عبر تعزيز الاستجابة الجسدية. وتوصي بممارسة نصف ساعة من المشي يوميًا مع زيادة المدة تدريجيًا حسب القدرة. وتشدد على أهمية دمجه كجزء من أسلوب حياة صحي للمسنين والأشخاص المعرضين وراثيًا للأمراض.
كسوف الشمس.. هل له آثار صحية ضارة؟
أعلن خبراء صحة أن كسوف الشمس قد يحمل آثاراً صحية مؤقتة في حالات محدودة. ويتوقف ذلك على مدى التعرض البصري ومدة النظر المباشر. نصحوا بتجنب النظر المباشر وتوفير حماية مناسبة للعين.
وأشاروا إلى أهمية ارتداء نظارات واقية معتمدة وتجنب عدسات لاصقة غير مناسبة. وتبرز الإرشادات ضرورة التقليل من التعرض للضوء القوي والالتزام بمبادئ السلامة. وفي حال وجود أي أعراض مع حدة الرؤية أو الألم يجب استشارة طبيب العيون فوراً.
أطعمة يجب إبعادها عن مائدة طفلك
أعلنت جهة صحية عن قائمة أطعمة يجب أن تبعد عن مائدة الطفل لضمان نمو صحي. وتشمل القائمة المأكولات عالية السكر والدهون المشبعة والمواد المصنّعة بشكل مفرط. وتهدف الإرشادات إلى استدامة وزن صحي وتعزيز التغذية المتوازنة لدى الأطفال.
وتشدد على استبدالها بخيارات صحية كالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون. وتنصح الأسر بتنظيم وجبات الطعام وتوفير بيئة صحية تشجع الأطفال على اختيار أطعمة مغذية. كما تشجع على إشراك الأطفال في تحضير الوجبات لتعزيز الوعي الغذائي.
عمرة رمضان.. 7 نصائح صحية لا تهملها أثناء رحلتك
أعلنت جهة صحية خلال الساعات الأخيرة عن سبع نصائح صحية للأداء العمرة خلال رمضان. وتشمل النصائح الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب الماء بانتظام وتوازن الغذاء قبل وأثناء الرحلة. وتنصح بالراحة وتجنب الإجهاد الشديد وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
كما تشير إلى ضرورة اختيار وجبات مغذية ومتوازنة وخطة نوم مناسبة وتجنب التوتر. وتدعو إلى مراعاة النظافة الشخصية والاغتسال بانتظام والالتزام بإجراءات السلامة الصحية. وتؤكد أن التطبيق الحذر لهذه النصائح يساعد في تقليل المخاطر الصحية وتحسين التجربة الروحية.
آلام الكتف قد تكون علامة على سرطان الكبد.. خبراء يحذرون
أعلن خبراء صحة أن آلام الكتف قد تكون علامة مبكرة على سرطان الكبد. وحذروا من ربط الألم بالكتف فقط دون فحص عند وجود أعراض مصاحبة أو ألم مستمر. ويُشدد على ضرورة استشارة الطبيب عند استمرار الألم أو ظهور علامات أخرى مثل تغيرات في الجلد أو فقدان الوزن.
وتوضح التوجيهات أن الوقاية تتطلب فحص وظائف الكبد وتبني نمط حياة صحي وتجنب العادات الضارة. وتشدد على أهمية زيارة الطبيب لإجراء فحوص روتينية عند وجود عوامل خطر. وتنصح الأفراد بالإبلاغ عن أي تغيرات غير عادية في الجسم بسرعة لتلقي المتابعة المناسبة.