طبيب يحذر من غسول الفم الصباحي قد يضر صحتك

يحذر طبيب أسنان أمريكي من أن الاستخدام المتكرر لغسول الفم المضاد للبكتيريا قد ينعكس سلباً على صحة الأوعية الدموية. يشرح أن هذه الغسولات تقضي على البكتيريا النافعة الضرورية لإنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وتلطيف الأوعية الدموية. كما أظهرت دراسات متقدمة وجود صلة بين الاستعمال اليومي لغسول الفم وخطر متزايد لارتفاع ضغط الدم ومشاكل التمثيل الغذائي. بناءً على ذلك، توصي الخبراء بالحد من استخدام غسول الفم المطهر والتركيز على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كخطوة أساسية.

العلاقة الأساسية بين غسول الفم وضغط الدم

تكمن الآلية في أن الفم يحتوي على بكتيريا نافعة تشارك في تحويل النترات الغذائية إلى أكسيد النيتريك، وهو جزيء يوسّع الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية. عندما يُستخدم غسول فم مطهر بشكل قوي، تقضي المطهرات على هذه البكتيريا، فلا يعود إنتاج أكسيد النيتريك كافياً. أظهرت دراسة أُجريت في جامعة هارفارد شملت نحو ألف بالغ على مدى ثلاث سنوات أن من استخدموا غسول الفم مرتين يوميًا كانوا أكثر عرضة بنحو 55% لتطوير مقدمات السكري أو السكري. كما وجدت دراسة أخرى أن استخدام الغسول مرتين يوميًا ارتفع احتمالات ارتفاع ضغط الدم بمعدل يفوق الضعف. وأظهرت نتائج من جامعة بليموث أن الغسول قد يقلل أكثر من 60% من فوائد التمارين في خفض ضغط الدم، بل قد يوقفها مؤقتاً خلال ساعات قليلة.

تشير نتائج دراسات سريرية إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون غسول الفم المطهر مرتين يوميًا يظهرون ارتفاعاً ملحوظاً في ضغط الدم مقارنةً بمن لا يستخدمونه. ويكون هذا القلق خصوصاً عند من يعانون أصلاً من ارتفاع ضغط الدم أو لديهم مخاطر قلبية، إضافة إلى أولئك الذين يعتمدون على الغسول كجزء من روتين العناية بالفم. كما يثير القلق وجود ارتباط بين الاستخدام المستمر لغسول الفم والمخاطر المرتبطة بمتلازمات التمثيل الغذائي، ما يعزز الحاجة إلى تقييم استخدامه ضمن الرعاية الشاملة للفم والصحة العامة.

التوصيات والآثار الصحية

التوصية الأساسية هي تقليل الاعتماد على غسول الفم المطهر والتركيز على التنظيف بالفرشاة اليومية والخيوط بين الأسنان. يمكن استخدام الغسول كخيار محدد وتحت إشراف طبي في حالات معينة، مع اختيار منتجات ذات تركيز مخفف أو استخدامه بشكل محدود وفق الإرشادات. يجب مراعاة أن تأثير الغسول يتداخل مع نمط الحياة بشكل عام، بما في ذلك النظام الغذائي والنشاط البدني. إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو أمراض قلب، فاستشر طبيب الأسنان لتحديد ما إذا كان استخدام الغسول مناسباً لك وبدائل العناية بالفم المناسبة لك.