أعلن الدكتور جمال شعبان عن وجود ثلاثة أنواع من المشروبات يجب على مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم تجنبها تماماً خلال شهر رمضان لأنها قد تزيد من خطر المضاعفات الصحية مثل ارتفاع الضغط واضطرابات نبضات القلب أو الحاجة إلى التدخل الطبي. يكمن الخطر في بعض الأصناف الشائعة التي يفضل الكثيرون تناولها أثناء الإفطار. وفي هذه التصريحات، يشدد على أن أثرها الصحي بعيد المدى سلبي بالرغم من توافرها بسهولة في الأسواق. وتؤكد النصائح أهمية اختيار بدائل صحية للمحافظة على صحة القلب والشرايين خلال الصيام.
المشروبات المحظورة
المشروبات الغازية تحتوي على سكريات ومنبهات قد ترفع الضغط وتؤثر سلباً على صحة الأوعية الدموية مع مرور الوقت. ويُعد تناولها أثناء الإفطار خياراً مفاقماً لمخاطر ارتفاع الضغط بشكل فوري، ما يضيف عبئاً على القلب خلال ساعات الصيام. يؤكد الدكتور جمال شعبان ضرورة الابتعاد عنها تماماً كخيار مشروع للإفطار أو للسحور لتقليل احتمالية المضاعفات القلبية على المدى الطويل.
العرقسوس بكميات كبيرة يشكل خطراً خاصاً لمرضى الضغط والقلب، لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تستلزم في بعض الحالات دخول المستشفى. إذا كان الاستخدام ضرورياً، فيجب استشارة الطبيب وتحديد الحدود الآمنة لحالة المريض. يوصي الدكتور بالحد من استهلاكه أو تجنبه تماماً لمن يعانون من ارتفاع الضغط وأمراض القلب.
مشروبات الطاقة لها تأثير قوي على نبضات القلب، خصوصاً لدى الشباب ومرضى القلب، لذا ينبغي تقليلها وتجنبها خلال شهر رمضان. تحتوي عادة على منبهات مركزة قد ترفع معدل ضربات القلب وتجهد القلب بشكل إضافي عند الصيام. يوصي الدكتور بالشروع في خيارات أكثر أماناً وتجنب هذه المشروبات بشكل كامل.
المشروبات الآمنة والبدائل الصحية
أما العصائر المفيدة فشرط أن تكون خالية من السكر والإضافات الصناعية وتُستهلك باعتدال. تعتبر العصائر الطبيعية الطازجة خياراً مقبولاً إذا لم تحتوي على محليات مضافة وليست مركبة بشكل مفرط. تساهم هذه الخيارات في دعم صحة القلب وتوفير السوائل اللازمة أثناء الصيام.
أما الماء والعصائر الطبيعية بدون سكر وشاي الأعشاب مثل النعناع والينسون فهي خيارات آمنة وتساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام. كما تساهم هذه الخيارات في تلطيف العطش وتسهيل الهضم خلال ساعات الصيام. وتؤكد التوجيهات أهمية الاعتدال في استهلاكها للحفاظ على صحة القلب والشرايين على المدى الطويل.
الاعتدال في تناول السوائل مع اختيار المشروبات الطبيعية يظل الخيار الأفضل للحفاظ على صحة القلب والشرايين على المدى الطويل، كما يساعد في تقليل الشعور بالإرهاق بعد الإفطار. يجب الانتباه إلى عدم الإفراط في أي نوع من السوائل حتى لا يضيف عبئاً على الجهاز الهضمي. كما أن شرب كميات كافية من الماء بجانب هذه الاختيارات يدعم الصحة العامة خلال الشهر.