ما هي الحلبة؟
توضح المصادر أن الحلبة عشب ساخن وطبيعي له فوائد متعددة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يحمل مخاطر صحية غير متوقعة. أشار موقع WebMD الطبي إلى أن الحلبة تنتمي إلى نفس فصيلة البرسيم وأن أصلها يعود إلى منطقة البحر المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا. وتستخدم بذور الحلبة على نطاق واسع في الطهي وصناعة بعض الأدوية، كما تُستخدم أوراقها كخضراوات.
وتشير تقارير طبية إلى أن الحلبة تستخدم في بعض الحالات المرتبطة بصحة القلب مثل تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الكولسترول وزيادة الدهون الثلاثية. كما يلجأ بعض الرجال إلى الحلبة لمعالجة الفتق وضعف الانتصاب والعقم، في حين تستخدمها بعض النساء المرضعات لتحفيز إدرار الحليب. وهذه الاستخدامات تبرز تنوع تطبيقاتها المرتبطة بصحة الإنسان في سياقات مختلفة.
متى تتحول الفائدة إلى خطر؟
يؤكد الخبراء أن الحلبة آمنة عادة عند تناولها بكميات معتدلة موجودة في الطعام، إلا أن الجرعات الزائدة قد تؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية. أبرز الآثار المحتملة تشمل الإسهال واضطراب المعدة والانتفاخ والغازات والدوخة والصداع ورائحة غير طبيعية في البول وانخفاض ملحوظ في سكر الدم وتفاعلات تحسسية قد تصل إلى حد الخطر. كما قد تسبب الحلبة لدى بعض الأشخاص احتقان الأنف والسعال وتورم الوجه وتفاعلات تحسسية شديدة خاصة لدى من لديه حساسية مسبقة.