تعلن كلية الطب بجامعة هارفارد أن شاي البابونج ليس مجرد مشروب مهدئ قبل النوم بل قد يساهم في معالجة عدد من الحالات الصحية المرتبطة بالتوتر والأمراض المزمنة. وتوضح أن الشاي قد يساهم في تقليل مخاطر أمراض القلب ودعم الجهاز المناعي وربما الوقاية من بعض أنواع السرطان. كما تشير إلى فائدة محتملة للنساء اللاتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض، مع إبراز خصائصه المضادة للالتهابات والقلق.
المكوّنات والآثار المحتملة
يحتوي البابونج على مجموعة من المركبات النباتية النشطة بيولوجياً، ولا سيما الفلافونويدات التي تعمل كمضادات للأكسدة.
كما توجد فيه كميات صغيرة من المعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكاروتين والفولات.
وتشير الدراسات إلى فوائد محتملة مثل تقليل مخاطر الوفاة الناتجة عن أمراض القلب ودعم الجهاز المناعي وربما الوقاية من بعض أنواع السرطان.
فوائد إضافية وتطبيقات
وتشير مراجع بحثية إلى إمكانية أن يبطئ شاي البابونج فقدان العظام المرتبط بالتقدم في السن.
كما يصف الباحثون خصائصه المضادة للالتهابات والقلق، ما يعزز دوره كخيار طبيعي للتهدئة وتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
وتظل الاستفادة متعددة الأوجه وتختلف من شخص لآخر حسب الظروف الصحية والاستمرارية في الاستهلاك.
تحذيرات واعتبارات
إذا كان لديك تاريخ من الحساسية الشديدة، خاصةً لحبوب اللقاح، فيجب عليك تجنب البابونج لاحتمالية تلوثه بحبوب لقاح نباتات أخرى.
ينبغي مراعاة هذه الحساسية قبل الاستهلاك لتفادي أي تفاعل محتمل مع الحساسية.
يُذكر أن استخدام البابونج يجب أن يظل ضمن ما ورد من التحذيرات وعدم الاستهلاك إذا ظهرت أي علامات حساسية.