يؤكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن الكركديه من المشروبات الشائعة خلال شهر رمضان ويُقبل عليه كثير من الرجال بسبب مذاقه المنعش. كما يشير إلى أن الكركديه غني بمضادات الأكسدة التي تشمل الأنثوسيانين والبوليفينولات وفيتامين سي. وتقلل هذه المركبات من الإجهاد التأكسدي وتساعد في حماية الخلايا من التلف والالتهابات المزمنة. ولكن ينصح بالتزام الاعتدال في تناوله لتجنب انخفاض ضغط الدم عند الإفراط في الاستهلاك.
فوائد صحية للكركديه
يؤكد القيعي أن تناول مشروب الكركديه يدعم صحة الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم إلى الأعضاء بما فيها الأعضاء التناسلية وصحة البروستاتا. وتساهم خصائصه المضادة للأكسدة في تقليل مخاطر الالتهاب والوقاية من الالتهابات المزمنة. كما يلفت إلى أن وجود مضادات أكسدة قد يساعد في تقليل التلف الخلوي المرتبط بمسببات أمراض السرطان، مع التنبيه إلى ضرورة الاعتدال في الاستهلاك للحفاظ على التوازن الصحي وعدم انخفاض الضغط بشكل مفرط.