أعلنت خبيرة التغذية والأعشاب سلمى الحافظ أن نبات القرض من العشبة البسيطة المتاحة عند العطارين. تشرح أن استخدامه في صورة مغلي أو مسحوق يساهم في دعم المناعة وتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال تقلبات الطقس. وتؤكد أن القرض يحتوي مركبات طبيعية ومضادات أكسدة تدعم مقاومة الجسم للعدوى.
ما هو نبات القرض
القرض نوع من النباتات العشبية التي تستخرج من أشجار السنط، وتستخدم منذ قرون في الطب الشعبي. يتميز باحتوائه على مركبات طبيعية ومضادات أكسدة تعزز المناعة وتقاوم البكتيريا والفيروسات. ويستخدم عادة في شكل مغلي أو مسحوق يضاف إلى بعض المشروبات الطبيعية، وهو ما يجعل تأثيره ملحوظاً في دعم صحة الجهاز التنفسي.
كيف يساعد القرض في الوقاية من نزلات البرد
تحتوي مركبات القرض على مواد مضادة للالتهاب تساهم في تعزيز الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على مقاومة الفيروسات المسببة للبرد والإنفلونزا. كما تحتوي مضادات أكسدة القرض على دور في تقليل الالتهابات في الجسم، وهو ما قد يساهم في تقليل فرص الإصابة المتكررة بنزلات البرد. وتشير المصادر إلى أن تعزيز صحة الجهاز التنفسي من خلال هذه المواد قد يجعل القرض خياراً محتملاً ضمن العلاجات الشعبية. بناءً على ذلك، يُعد إدراج القرض ضمن الوصفات العشبية خياراً مكملاً للنمط الحياتي الصحي.
طرق الاستخدام والفوائد الأخرى
عادة ما يستخدم القرض في صورة مغلي، بإضافة كمية صغيرة من المسحوق إلى كوب من الماء الساخن وتركه لبضع دقائق قبل الشرب. ويمكن خلطه مع أعشاب أخرى مثل الزنجبيل أو القرفة للحصول على مشروب دافئ يساهم في تهدئة الجسم خاصة في فصل الشتاء. بالإضافة إلى تعزيز المناعة، تشير بعض الوصفات إلى أن القرض يساهم في تهدئة السعال والتهاب الحلق وتخفيف آلام المعدة.
نصائح للاستخدام الآمن
ينبغي ألا يعتمد الاستخدام وحده كعلاج، فاستشارة الطبيب تبقى ضرورية عند تكرار النزلات أو وجود ارتفاع في الحرارة. يفضل الدمج مع عادات صحية كالنوم الكافي وشرب الماء وممارسة الرياضة وتناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات. كما يجب الالتزام بالجرعات الموصى بها وعدم تجاوزها، والتأكد من وجود أي تداخلات دوائية مع القرض قبل البدء به.