فوائد وتحضير شاي ورق التين

التين من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. وبخصوص أوراق التين، فهي تعَدُّ مصدرًا غنيًا أيضًا بالفيتامينات والمعادن المختلفة، مثل فيتامين أ ومجموعة فيتامين ب، والكالسيوم والحديد والفسفور وغيرها من المعادن.

في هذا المقال، سنستعرض كيفية تحضير شاي ورق التين وفوائده العديدة للجسم.

مكونات شاي ورق التين:

1. قبضة من ورق التين.
2. ماء مغلي.

طريقة تحضير شاي ورق التين:

1. اغلي الماء جيدًا، ثم ضعي ورق التين في الماء المغلي لمدة لا تقل عن الساعة.
2. اشربي منقوع ورق التين مثل تحضير الشاي.

فوائد شاي ورق التين:

1. الوقاية من تليف الكبد: يحتوي التين على مضادات أكسدة تساعد على تطهير الجسم من السموم وتحسين وظائف الكبد، مما يساهم في حماية الكبد من التليف.
2. خفض نسبة السكر في الدم: يعمل مغلي ورق التين على تقليل نسبة السكر في الدم بزيادة حساسية الأنسولين للجلوكوز.
3. معالجة الحمى: يساعد مغلي ورق التين على خفض حرارة الجسم، ويعد وسيلة فعالة في معالجة الحمى ودرجات حرارة الجسم المرتفعة.
4. تنظيف الفم والتخلص من البكتيريا: يقضي مغلي ورق التين على الفطريات والبكتيريا الموجودة بالفم.
5. المحافظة على ضغط الدم الطبيعي.
6. التخلص من الدهون المتراكمة حول القلب والوقاية من السمنة: يساهم في ذلك الألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا.
7. تسهيل عملية الهضم وعلاج مشاكل المعدة والوقاية من الإمساك: يحتوي ورق التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحمي من الإمساك والإسهال أيضًا.
8. منع التهاب الشعب الهوائية والسعال والربو وتحسين عملية التنفس.
9. زيادة كثافة العظام بفضل احتوائه على نسبة عالية جدًا من الكالسيوم.
10. الحد من احتمالية الإصابة بسرطان الخلايا والوقاية منه.
11. علاج حالات العقم لدى الرجال والنساء.
12. علاج الأمراض الجلدية و تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.