أوضحت الدكتورة سندس خليل استشاري التغذية العلاجية أن العادات الغذائية خلال أيام عيد الفطر تتضمن تناول الكحك والبسكويت مع الشاي. أكدت أن هذا الجمع يعتبر عادات غير صحية لأنها تقلل امتصاص الحديد في الجسم. ونتيجة لذلك قد ينخفض مستوى الهيموجلوبين وتزداد مخاطر الإصابة بالأنيميا، خاصة مع تكراره خلال أيام العيد. كما أشارت إلى أن الجمع بين الشاي والبسكويت يساهم في زيادة الوزن وظهور الدهون في منطقة البطن، فضلاً عن الاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ والقولون العصبي.
تأثيرات الشاي مع الحلويات
وأوصت بضرورة الفصل بين تناول الطعام وتناول المشروبات وترك فاصل زمني مناسب بينهما للحفاظ على الصحة وتجنب هذه المشكلات. كما دعت إلى توعية أفراد الأسرة حول مخاطر الاعتياد على هذا النمط الغذائي خلال العيد. تهدف هذه الإرشادات إلى الحفاظ على صحة الدم وتفادي الأنيميا والاضطرابات الهضمية المرتبطة بتناول كميات كبيرة من الحلويات مع الشاي.