أعلن الدكتور معتز القيعي أن مشروبات الطاقة تحتوي كميات مرتفعة من الكافيين والمنبهات، ما يؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي بشكل قوي ويرفع معدل ضربات القلب ويزيد الضغط الدموي. وتزيد العبء على القلب عند تناولها مع الحلويات الغنية بالسكر خلال العيد. ويشير إلى أن بعض الأشخاص يشعرون بخفقان أو توتر أو تسارع في ضربات القلب، وهذه علامات على تأثير المنبهات القوية على القلب.
أوضح القيعي أن الكلى مسؤولة عن تنقية الدم والتخلص من السموم، لكن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤثر على أدائها. فإثر وجود الكافيين يعمل كمدر للبول، ما يسبب فقدان السوائل والجفاف، وهذا يضغط على الكلى ويجهد وظائفها. كما أن وجود محليات صناعية يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر وربما يؤثر على وظائف الكلى مع مرور الوقت.
أوضح أخصائي التغذية أن مشروبات الطاقة غالباً ما تحتوي كميات كبيرة من السكر، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع سريع في سكر الدم عند امتصاصه. ويؤدي ذلك إلى ارتفاع مفاجئ ثم انخفاض سريع في السكر. وتكرار ذلك يساهم في مقاومة الأنسولين ويزيد من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، خاصة مع الإكثار من الحلويات في العيد.
نصح القيعي بضرورة تقليل استهلاك مشروبات الطاقة قدر الإمكان واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية. كما يجب تجنب مزجها مع كميات كبيرة من الحلويات، مع الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم وتجنب الاعتماد على المنبهات. يمكن أن تساعد هذه الإجراءات في تقليل الحمل على القلب والكلى وتحافظ على مستويات السكر في الدم خلال أيام العيد.