يشرح هذا النص أثر تناول زيت الزيتون على الريق. يعد زيت الزيتون من الدهون الصحية ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب عبر خفض الكوليسترول الضار، كما يدعم الهضم والدماغ والجلد والشعر. وتوضح الإرشادات أن مزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع كوب ماء وشربهما على الريق يساهم في تقليل الشهية وتسهيل السيطرة على الأكل. وتبرز أن هذا النهج قد يساهم في التخسيس عند الالتزام بنظام غذائي ونشاط بدني منتظم، مع ملاحظة أن النتائج قد تختلف بين الأفراد.
وتشير الفقرات إلى أن زيت الزيتون يساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وتخفيف ضغط الدم. كما أن إضافة الزنجبيل المطحون إلى زيت الزيتون قد يساعد في تقليل الدهون المتراكمة في الجسم. ويُذكر أن زيت الزيتون يملك خصائص ترطيب للبشرة وتلطيف للسطوح الملتهبة، إضافة إلى وقاية من أشعة الشمس الضارة. وعند خلط زيت الزيتون مع الثوم يشير النص إلى أن هذا الثنائي قد يسهم في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم.