لماذا يبدو أن الجميع ناجحون ونحن ثابتون؟ وكيف يتجاوز الشباب هذا الشعور؟

أسباب شعور الشباب بالفشل

تُدفع متغيرات عصرية بعض الشباب للشعور بالتراجع وربما الفشل رغم النجاحات التي قد يحققونها، خصوصاً حين يعرضون على منصات التواصل تفاصيل ناجحة وتغيب عنهم لحظات الإخفاق والتراجع التي تعيشها الحياة اليومية.

المقارنة غير العادلة بين الشباب

وفقاً لعلماء من Psychology Today يملك العقل البشري دافعاً فطرياً لتقييم نفسه من خلال مقارنة قدراته وإنجازاته بالآخرين، وتعرف هذه الظاهرة بنظرية المقارنة الاجتماعية. وعلى الرغم من شيوعها وطبيعتها، إلا أن المشكلة تكمن في الوقوع في مقارنات غير عادلة، فبينما نعيش تفاصيل يومية صعبة، غالباً ما نرى لحظات مميزة يعرضها الآخرون وتُبرزها المنصات، بينما تتوارى أمامنا الإخفاقات والتحديات اليومية. يترتب على هذا الخلل في المقارنة تآكل الثقة بالنفس والشعور بالدونية المهنية أو الشخصية، وعندما تتكرر هذه الحالات يصير الحكم على الحياة فاشلاً حتى مع وجود نجاحات حقيقية.

تغيُّر مفهوم النجاح

يعود تفشي الشعور بالفشل إلى تغيّر مفهوم النجاح، فبحسب خبراء من Harvard Business Review بات النجاح يقاس بمعايير وضعها آخرون، وتزداد حدة هذه الظاهرة في بيئة العمل حيث تُقاس النجاحات بالمظاهر الخارجية مثل المسميات الوظيفية البراقة والوجود الرقمي القوي وعدد المتابعين والمشاهدات، فيما يتم تجاهل النمو الداخلي من خلال اكتساب المهارات الصعبة والاستقرار النفسي والقدرة على الاستمرار في ظروف ضاغطة. وتؤكد التحليلات أن التركيز على مسار أشخاص آخرين قد يجعل الشخص يفقد تركيزه ويعقد خطواته، فتنتهي الحركة في وظيفة غير مستقرة ويشعر بالفشل رغم وجود نجاحات ملموسة.

متلازمة المحتال

تشير المتلازمة إلى حالة يشعر فيها الشخص داخلياً بأنه لا يستحق ما حققه، حتى وإن كان يمتلك نجاحات فعلية. يعزو الخبراء ظهور هذه الحالة إلى ضغوط ثقافة الإنجاز المستمر التي تفرض على الفرد إنجازاً مختلفاً كل يوم، حتى وإن وقع إنجاز يومي واضح، فقد يرى نفسه دائماً أقل من المحيطين به.

تأثير خوارزميات السوشيال ميديا

تشير الدراسات إلى أن خوارزميات السوشيال ميديا تعزز الإبهار بعرضها المستمر لما هو مبهر واستثنائي، فهي مصممة لإبراز النجاحات فقط وتجاهل الظروف والتحديات التي يواجهها كثيرون في مكانهم نفسه، وهو ما يجعل الواقع يبدو أقرب إلى الصورة المثالية ويزيد من الشعور بالفشل.

ثقافة الإنتاجية المبالغ فيها

نعيش في عصر يقدِّس الضجيج والانشغال إلى حد الإرهاق، وهذا المنظور يجعل الحفاظ على وتيرة حياة متوازنة أمراً يبدو وكأنه فشل. بينما تؤكد الدراسات العلمية ضرورة وجود فترات هدوء وبتؤّيد الخبرات وتثبيت الأقدام قبل الانطلاق مرة أخرى، فالثبات ليس جموداً بل تأسيس لما هو أقوى لاحقاً.

كيف يتخطى الشباب الشعور بعدم الإنجاز؟

المقارنة بالذات

ابدأ بقياس تقدمك اليوم بنفسك في الماضي، فهل تطورت؟ هل اكتسبت خبرات جديدة؟ لا تقم بمقارنة إنجازاتك مع مظاهر الآخرين على الشاشات، فالمشهد الرقمي جزء من الواقع وليس كل الصورة.

إعادة تعريف النجاح

ليس هناك قالب واحد للنجاح يناسب الجميع، فبالنسبة لشخص ما قد يعني الوصول إلى منصب قيادي، وبآخر تحقيق توازن بين العمل والأسرة، ولثالث إتقان مهارة صعبة. التعريف الشخصي للنجاح هو ما يساعد على توجيه خطواتك الفعلية.

الحد من الاستهلاك الرقمي

اعترف بأن ما يظهر على الشاشات هو نسخة مُنتقاة من الواقع، وأخذ فترات استراحة من العالم الرقمي يساعد في استعادة الاتصال بالواقع وتقدير النجاحات الصغيرة التي تحققها يومياً.

التركيز على الرحلة لا النتيجة

النجاح مجرد رحلة تحمل في كل تجربة إضافة للشخص؛ قد لا يكتمل الهدف الأول دائماً، لكن كل خطوة هي جزء من نجاحك نفسه. لا تقِم النجاح فقط على النتائج النهائية، بل على الدروس والتطور الذي تحققه في الطريق.