تُشير المصادر الصحية إلى أن الإجهاد الحراري يمثل مشكلة صحية تؤثر في عدد كبير من الأشخاص خلال ساعات النهار، خاصة المرضى وكبار السن. ويظهر هذا الوضع عندما يتزايد التعرض للحرارة مع الجهد البدني المستمر. ويُوضح هذا السياق أن أعراض الإجهاد الحراري قد تظهر فجأة أو تتفاقم مع مرور الوقت.
أعراض الإجهاد الحراري
قد تظهر الأعراض فجأة أو تتفاقم مع مرور الوقت، وبخاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة. تشـمل الأعراض المحتملة برودة الجلد ورطوبته مع القشعريرة والتعرق المفرط. كما قد يصاحبها الإغماء أو الدوار، والإرهاق، وسرعة النبض وضعفه، وانخفاض ضغط الدم عند الوقوف، وتقلصات عضلية مؤلمة، والغثيان، أو الصداع.
متى تزور الطبيب
تنصح الإرشادات الصحية المصاب بالإجهاد الحراري بالتوقف عن جميع الأنشطة والراحة في مكان أبرد. ينبغي الانتقال إلى مكان أكثر برودة وشرب ماء بارد أو مشروبات رياضية، ثم الاتصال بالطبيب إذا تفاقمت الأعراض أو لم تتحسن خلال ساعة. إذا كان المصاب برفقة شخص آخر، فاطلبوا المساعدة الطبية الفورية عند بدء الشعور بالارتباك أو الضيق أو إذا فقد المصاب وعيه. وعندما تصل حرارة الجسم إلى 40 مئوية (104 فهرنهايت) أو أكثر، تشكل هذه الحالة خطراً وتستلزم رعاية طبية فورية.