انتشرت في الآونة الأخيرة حبوب إنقاص الوزن بشكل واسع، وأصبحت حديثًا عالميًا بعد أن لجأ إليها الكثير من الأشخاص والمشاهير بهدف خسارة الوزن بسرعة وأمان. ولكن، يبقى السؤال المهم حول مدى استمرارية تناول هذه الحبوب وأمانها على المدى الطويل بعد الوصول إلى الوزن المطلوب.
هل يمكن الاستمرار في تناول أدوية إنقاص الوزن بعد الوصول للوزن المثالي؟
تشير الأبحاث إلى أن أدوية إنقاص الوزن قد تكون آمنة للاستمرار في استخدامها لفترات طويلة، خاصة لمن لا يعانون من موانع طبية جديدة. فإذا لم تظهر عليك آثار جانبية، وكانت الأدوية تساعدك على الحفاظ على وزنك، فبقاءك في تناولها يمكن أن يكون مفيدًا، لأنه يساهم في استقرار وزنك ويمنع تدحرجه مرة أخرى. يُشبه ذلك استمرار تناول أدوية أخرى لعلاج حالات طويلة الأمد مثل ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول، حيث تعد الاستمرارية ضرورية للحفاظ على النتائج وتحقيق استقرار الحالة الصحية.
ماذا يحدث عند التوقف عن أدوية إنقاص الوزن؟
عند قرار التوقف عن تناول هذه الأدوية، قد تعود بعض الكيلوغرامات التي فقدتها، ولكن يمكن أن تستفيد من تحسنات صحية أخرى مثل مقاومة الأنسولين بشكل أكبر. يعود ذلك لأن الشعور بالجوع قد يزداد عند التوقف، مما يسهّل الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. لذلك، من المهم الاعتماد على نظام غذائي مغذي، والوجبات ذات وعي، والنشاط البدني المنتظم، وتغيير نمط الحياة بشكل عام للحفاظ على التقدم المحرز.
هل من الآمن تناول أدوية إنقاص الوزن على المدى الطويل؟
بالنسبة للكثيرين، تُعد أدوية إنقاص الوزن آمنة للاستخدام لفترات طويلة، خاصة أن بعض الأدوية تُصرف لعلاج أمراض مزمنة مثل مرض السكري أو الصرع، وهما حالتان تتطلبان علاجًا مستمرًا. لكن، يختلف تأثير الأدوية من شخص لآخر، لذلك من المهم استشارة الطبيب المختص ليقيم الحالة الصحية ويحدد مدى أمان الاستمرار في تناول الدواء، ويبقى قرار التوقف مناقشًا معه ليناسب حالتك الصحية.
ماذا تفعل عند الوصول إلى مرحلة ثبات الوزن أو بدء زيادة الوزن؟
تحدث مرحلة توقف أو ثبات في فقدان الوزن غالبًا عند اقترابك من الوزن المثالي، أو قد تظهر زيادة تدريجية بعد الوصول إليه. في هذه الحالة، ينصح بزيادة تناول البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع والمحافظة على كتلة العضلات، مما يرفع معدل الأيض ويمنع التراجع. كما يجب زيادة الحركة اليومية، سواء بالمشي أو الأعمال المنزلية أو النشاطات الأخرى، مع الحرص على النوم الكافي وتقليل التوتر، لأن التوتر وقلة النوم يؤثران سلبًا على عملية فقدان الوزن ويزيدان الرغبة في الأكل.
هل من الآمن استخدام أدوية إنقاص الوزن على المدى الطويل؟
تعتبر أدوية إنقاص الوزن من الخيارات الآمنة في العديد من الحالات عند استخدامها بشكل صحيح وتحت إشراف الطبيب، خاصة أن بعض الأدوية مخصصة لعلاج أمراض مزمنة تتطلب الاستمرار فيها مدى الحياة. لكن، لابد من تقييم الحالة بشكل فردي، وإذا كانت الأدوية تعمل بكفاءة، يُنصح بعدم التوقف عنها دون استشارة طبية، مع مناقشة أي زيادة في الوزن أو تغيرات صحية أخرى، لضمان الاستمرارية بطريقة صحية وآمنة.
