عند تعرض البشرة للتوتر، سواء كان ناتجًا عن الخوف أو الفرح، يترك أثرًا واضحًا على مظهر الوجه من خلال بهتان، تعب، احمرار، وربما ظهور حبوب مفاجئة. ولكن لا داعي للقلق، إذ يمكن استعادة نضارة البشرة بخطوات بسيطة ومدروسة، وفقًا لما ورد في مجلة فوغ.
تنظيف البشرة بشكل صحيح
ابدئي يومك باستخدام غسول لطيف على البشرة يخلو من العطور والكحول، ثم استخدمي تونر مهدئ يحتوي على خلاصة اللافندر أو الشاي الأخضر لتهدئة أي تهيج وتهيئة البشرة للخطوات التالية.
استخدام قناع فوري للانتعاش
اختاري قناع ورقي بارد يحتوي على حمض الهيالورونيك أو خلاصة الصبار، واتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة لتطبيق تأثير ترطيب عميق يقلل من علامات التعب والإرهاق.
ترطيب البشرة بطريقة ذكية
اختاري مرطبًا غنيًا لكنه غير دهني، وطبقيه مع تدليك خفيف بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يعيد للبشرة حيويتها ونضارتها.
أهمية النوم المبكر
احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم، فساعة إلى ساعتين من نوم جيد تساعد على تجديد خلايا البشرة بشكل يفوق تأثير الكثير من المنتجات التجميلية، وتجنب السهر يعزز صحة البشرة بشكل طبيعي.
تقليل تناول السكريات
خلال أول 48 ساعة بعد التوتر، حاولي تقليل استهلاك الحلويات والشوكولاتة، لأن السكر يفاقم التهيجات ويبطئ عملية شفاء الحبوب والبثور التي تظهر نتيجة الضغط العصبي.
شرب الماء مع الخيار والليمون
أعيدي توازن السوائل في جسمك بشرب الماء بكميات كافية، وخصوصًا بصحبة شرائح الخيار أو الليمون، حيث يساهم ذلك في إزالة السموم من الجسم وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
العناية الدائمة بالبشرة
لا تتجاهلي أهمية العناية المستمرة بالبشرة، فهي الخطوة الأساسية لاستعادة نضارتها، ويجب الحفاظ على روتين بسيط وفعال يتناسب مع نوع بشرتك لتحقيق أفضل النتائج والتقليل من آثار التوتر على المظهر.