أعلنت تقارير إعلامية عن وفاة المصارع الأمريكي هالك هوجان عن عمر يناهز 71 عامًا، بسبب إصابته بسكتة قلبية في منزله. كان هوجان، الذي يُعد واحدًا من أبرز نجوم المصارعة عالمياً في الثمانينيات من القرن الماضي، رمزًا للشهرة والنجاح في مجال المصارعة الاحترافية.

تُعتبر السكتة القلبية حالة خطيرة تصيب القلب عندما يتوقف عن النبض أو ينبض بسرعة مفرطة فتتوقف قدرته على ضخ الدم، وتحدث غالبًا بشكل مفاجئ ودون سابق إنذار، مما يعرض حياة المريض للخطر الشديد. وإذا لم تُعالج بسرعة، فإنها قد تصل إلى الموت خلال دقائق، حيث يبدأ الأعضاء الحيوية في الجسم في التعرض لنقص الأكسجين.

خطورة السكتة القلبية على كبار السن

يرى الخبراء أن السكتة القلبية تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة كبار السن، خاصة من تجاوزت أعمارهم الستين عامًا، نظراً لانخفاض احتياطيهم الفسيولوجي وزيادة عوامل الخطر. وغالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من أمراض قلبية مسبقة، مثل مرض القلب التاجي، والتي تزيد احتمالية الإصابة بالسكتة القلبية، مع نسبة نجاتهم التي قد تكون أقل، خاصة داخل المستشفيات.

طرق الوقاية من النوبات القلبية

الاعتناء بالنمط اليومي يلعب دورًا أساسيًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ يجب الحرص على ممارسة النشاط البدني المستمر، مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، حيث يعمل على تقوية القلب وتحسين كفاءته. ومن المهم أيضًا تبني نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية، مع تجنب الأطعمة المصنعة والملح والدهون غير الصحية.

كما يجب الإقلاع عن التدخين لما يؤديه من رفع ضغط الدم وتضيق الشرايين، الأمر الذي يجهد القلب ويزيد من خطر النوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بالحد من التوتر عبر تقنيات الاسترخاء والتأمل، والاستفادة من الهوايات والأنشطة التي تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل مستوى القلق.

الأعراض والاحتياطات الضرورية

ينبغي الانتباه للعلامات التي تظهر على الشخص المصاب قبل أو أثناء نوبة القلب، مثل ألم في الصدر، وصعوبة في التنفس، ودوار، إذ أن التعرف المبكر على هذه الأعراض يسمح باتخاذ الإجراءات اللازمة بسرعة. كما أن الفحوصات الدورية لضغط الدم والكوليسترول والسكري ضرورية لمراقبة صحة القلب، ويجب استشارة الطبيب بشكل منتظم لضبط خطة الوقاية الشخصية ومتابعة الحالة الصحية العامة بشكل دوري.