تبدأ الأمهات في ملاحظة تغيّر غير متوقع في سلوك بناتهن، حيث تتحول الفتاة الهادئة والمنعزلة عن العالم إلى شخصية أكثر انفتاحًا وتواصلًا مع الآخرين، وتبدأ في إظهار رغبة قوية في التعبير عن آرائها والتواصل الفعّال، وكأن شخصية جديدة تظهر دون مقدمات.

تسأل الأم في ذاتها: “لم تعد ابنتي كما كانت من قبل”، ويكتشف بعضهن من خلال الحديث مع أمهات أخريات أن هذه التحولات تشير إلى دخول الفتاة في مرحلة المراهقة، حيث تتغير النفسية والجسدية والسلوكية، ويجب أن يكون التعامل مع هذه المرحلة بحكمة وهدوء لضمان انتقال سلس وآمن.

مرحلة المراهقة: تحول طبيعي بحاجة لفهم ودعم

توضح خبيرة علم النفس أن مرحلة المراهقة تعتبر فترة انتقال مهمة، حيث تنتقل الفتاة من عالم الطفولة إلى عالم أكبر وأكثر تعقيدًا مليء بالتقلبات العاطفية والجسدية، وهذه التغيرات ليست مفاجئة إنما طبيعية، وتتطلب تواصلًا وتفهّمًا من الأهل، فإتاحة مساحة آمنة للتعبير والاستماع دون حكم هو الخطوة الأهم في التعامل معها.

تقلبات المزاج

من النصائح أن تضع الفتيات قائمة للسعادة تحتوي على أنشطة تعزز من مزاجهن، مثل القراءة، أو ممارسة الرياضة، أو الرسم، لتعويض الحالة النفسية وتحسينها بطريقة إيجابية.

العزلة المفاجئة والتغيرات الاجتماعية

يُلاحظ أن بعض الفتيات يميلن للانطواء والانفصال الاجتماعي بشكل مؤقت نتيجة التعب النفسي والجسدي، ويفهم أن ذلك أمر طبيعي يرافق التغيرات الفيسيولوجية، ولا ينبغي أن يُنظر إليه كمشكلة، وإنما كجزء من عملية النمو والطبيعة التغيرية للمرحلة.

تعزيز الثقة وتحديد الأهداف

تشدد الأخصائية على أهمية توجيه الفتيات للتعبير عن مشاعرهن بحرية، بذل جهد لاكتشاف مصادر قوتها، وتشجيعها على تبني سلوكيات إيجابية وتحديد أهداف واضحة والعمل على تحقيقها عبر روتين يومي منتظم، مما يقلل من تأثير العوامل السلبية على حالتها النفسية.

ورش العمل الصيفية: دعم نفسي وآمان للفتيات

تقيم الأخصائية ورش توعوية صيفية تستهدف الفتيات من عمر 12 إلى 18 سنة، وتُعقد في مجموعات صغيرة لضمان الخصوصية والأمان، حيث يناقشن كل التحديات التي يواجهنها بشكل حر، ويلتزم الجميع بسرية المداولات. يتعرفن خلال الورش على أدوات تساعدهن في فهم ذواتهن والتعامل مع تقلباتها النفسية بطريقة صحية. وفي نهاية كل ورشة، تُعقد جلسة خاصة مع الأمهات لشرح التغيرات التي تمر بها الفتيات وتقديم نصائح عملية لتواصل فعال وداعم، مع تفهم أفضل لمراحل النمو التي يمررن بها وطرق المساعدة في تخطيها بنجاح.