سمعتَ عن تراكم الدهون حول البطن، لكن هل تعلم أن هناك نوعًا آخر من الدهون يضم سطح القلب ويؤثر على صحته؟ إنّ هذا النوع من الدهون يُعرف بالدهون فوق القلبية، وهو عبارة عن نوع من الدهون الحشوية التي تتجمع بين عضلة القلب والطبقة الداخلية لغلاف القلب. عادةً، تُمثّل حوالي 80% من سطح القلب، خاصةً حول جدرانه، وتزداد مع التقدم في العمر، أو مع السمنة، أو أمراض السكري. تؤثر هذه الدهون على طريقة نبض القلب وعمله، وتغير من تدفق الدم، وتُرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصةً إذا تراكمت بكميات كبيرة.

علامات وجود الدهون حول القلب

في البداية، قد لا تظهر أعراض واضحة، ولكن مع زيادة الأمر، تظهر علامات تحذيرية مهمة. قد يشعر الشخص بألم أو ضغط في الصدر، ويعاني من تعب شديد، وضيق في التنفس أثناء ممارسة أنشطة بسيطة، ويمكن أن يصاب بالدوار أو ضربات قلب غير منتظمة، كما قد تتورم الساقان. وجود الدهون في عضلة القلب، خاصةً بالقرب من المناطق المصابة، قد يُسبب اضطرابات في الإشارة الكهربائية الطبيعية، الأمر الذي يُؤدي إلى ضربات غير منتظمة أو اضطرابات في نبض القلب، وتلك الأعراض، رغم قدومها بشكل غير واضح، قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية خطيرة.

العوامل المساهمة في تراكم دهون فوق سطح القلب

تؤدي العادات غير الصحية إلى تراكم هذه الدهون، إذ تؤدي السمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والنظام الغذائي غير المتوازن، خاصةً الغني بالدهون المشبعة والسكريات والأطعمة المصنعة، إلى زيادة الدهون حول القلب. بالإضافة إلى التدخين، وارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وقلة النوم، جميعها عوامل تزيد من احتمالية تراكم الدهون وتكوين دهون عنيدة، مماثلة لدهون البطن، وتؤدي إلى تطور حالات مشابهة لمتلازمة التمثيل الغذائي ودهون الكبد.

مخاطر تراكم الدهون حول القلب

تتسبب الدهون الزائدة في مشاكل هيكلية ووظيفية، حيث تؤدي إلى التهابات وتصلب الشرايين، مما يضيق الأوعية الدموية ويعوق تدفق الدم بشكل طبيعي. تؤثر على طريقة انتقال الإشارات الكهربائية في القلب، مما يُزيد من احتمالية النبض غير المنتظم، ويمكن أن يتسبب ذلك في نوبات قلبية، أو سكتات دماغية، أو فشل القلب، أو الوفاة المفاجئة. وتزداد المخاطر عند وجود عوامل أخرى مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

كيفية تشخيص وعلاج الدهون فوق القلب

يمكن معرفة وجود الدهون حول القلب عن طريق إجراء فحوصات تصويرية، مثل مخطط صدى القلب، أو التصوير المقطعي، أو الرنين المغناطيسي. يُصعب التخلص من الدهون المتراكمة داخل عضلة القلب، لكن تعديل نمط الحياة، عبر فقدان الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين، يساعد في تقليلها. التركيز على تقليل تراكم الدهون الخارجية يمكن أن يقلل من خطر المضاعفات الصحية بشكل كبير.