تغيرات بسيطة في حياتك للتحكم في قصور القلب

يحدث قصور القلب عندما تتوقف عضلة القلب عن ضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم الدم في الرئتين، وإحداث ضيق في التنفس. وتظهر علامات على الجسم تشير إلى وجود مشكلة في القلب، حيث تؤدي الأوعية الدموية غير الصحيحة إلى ارتفاع ضغط الدم داخل الأوعية، الأمر الذي يسبب دفع السوائل للخارج نحو الأنسجة المجاورة، مما يسبب التورم. غالبًا يتراكم السائل في الساقين أو القدمين أو حول الكاحلين، ويكون الجلد لامعًا ومشدودًا مع تغير لونه، وقد يشعر المصاب بعدم الراحة أو التصلب عند الضغط على المناطق المتورمة. كما أن عوامل أخرى قد تساهم في حدوث التورم، مثل الوقوف الطويل، الأكل المالح، زيادة الوزن، بعض الأدوية، الإصابات، مشاكل الكلى أو الكبد، وجود جلطات دموية، أو إصابة بمرض معدٍ.

علامات وأعراض قصور القلب في الجسم

بالإضافة إلى التورم، يعاني الأشخاص المصابون من ضيق التنفس خاصة عند النشاط أو الاستلقاء، ويشعرون بالتعب والضعف، مع انخفاض القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي. قد تظهر ضربات قلب سريعة، أو غير منتظمة، أو يسمع صفير عند التنفس، ويكون هناك سعال مستمر يصاحبه مخاط أبيض أو وردي مع بقع دم، كما تلاحظ زيادة حجم البطن نتيجة احتباس السوائل، وارتفاع سريع في الوزن بسبب تراكم السوائل. قد يتعرض الإنسان أيضًا للشعور بالغثيان وفقدان الشهية، مع صعوبة في التركيز وارتباك، ويزيد خطر ألم الصدر خاصة إذا تعرض لنوبة قلبية مسبقة.

عوامل الخطر التي تزيد من فرصة الإصابة بقصور القلب

تزيد احتمالية الإصابة بقصور القلب مع التقدم في العمر خاصة بعد سن 65، وتاريخ الاستخدام للتبغ والأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي والسابقة نوبات قلبية. تناول الأطعمة المملحة والدهنية، خاصة الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، يرفع من خطر الإصابة. وجود أسرة مصابة بقصور القلب، وعدم ممارسة نشاط بدني منتظم، وارتفاع مستوى الكوليسترول والسكر في الدم، كلها عوامل تزيد من الخطورة. كما أن الإصابة بأمراض الكلى أو الكبد، أو وجود جلطة دموية، أو التعرض لإصابة أو عدوى، من الأمور التي قد ترفع احتمالية الإصابة أيضًا.

أعراض أخرى تشير إلى وجود خلل في القلب

عند وجود قصور في القلب، يكون القلب غير قادر على تلبية احتياجات الجسم من الدم، مما يسبب ضيق الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم الداخلي، الأمر الذي يدفع السوائل للخروج وتراكمها في الجسم. تظهر هذه الأعراض خاصة في الساقين والكاحلين، وترتبط عادة بانتفاخ وتورم، خاصة في نهاية اليوم. كما يصاحب ذلك أعراض أخرى مثل ضعف أو عدم القدرة على ممارسة الأنشطة، وارتباك في ضربات القلب، مع استمرار السعال، وانتفاخ البطن، وزيادة الوزن السريعة، والغثيان، وفقدان الشهية. وفي الحالات الشديدة، قد يحدث ألم في الصدر، خاصة بعد نوبة قلبية، مع شعور بعدم التركيز وفقدان اليقظة.