علامات على وجود علاقة سامة تؤثر على السلام النفسي والصحي
تبدأ العلاقات الصحية بتوفير بيئة داعمة للنمو الشخصي وتبادل التفاهم واحترام الآخر، سواء كانت عاطفية أو عائلية. ولكن، في بعض الحالات، تنحرف بعض العلاقات عن هذه المبادئ لتصبح سامة، مما يهدد الصحة النفسية ويخلق بيئة غير مريحة.
عدم احترام الحدود والتجاهل
يتجاهل الطرف في العلاقة السامية أهمية احترام الحدود الشخصية، ما يظهر من خلال السخرية من الأحلام والطموحات، أو التقليل من المشاعر والآراء، مما يقوض الثقة بالنفس ويؤدي لشعور عدم الانتماء والأذى النفسي.
التحكم والتلاعب
يظهر سوء التفاهم عندما يبدأ أحد الأطراف بمحاولة فرض السيطرة على حياة الآخر، من خلال تحكم في القرارات الشخصية أو العلاقات الاجتماعية، ويستخدم في ذلك أساليب التهديد أو الشعور بالذنب أو حجب المشاعر، مما يخلق جوًا من الاستعباد والتوتر.
النقد المستمر والتصيد
يعد النقد جزءًا طبيعيًا للتطوير، لكن عندما يتحول إلى هجوم دائم على المظهر أو السلوك أو الإنجازات، يصبح أداة للهدم بدلًا من البناء، ويثير الشكوك ويقضي على الثقة بالنفس.
العزل المتعمد
من مظاهر العلاقات السامة محاولة أحد الطرفين عزل الآخر عن محيطه الداعم، من خلال استحواذه على وقته أو التقليل من أهمية الأهل والأصدقاء، بهدف جعل الطرف الآخر يعتمد عليه كليًا، مما يزيد من التبعية والألم.
الصراعات المتكررة والخلود في الأزمة
الاختلافات والخلافات أمر طبيعي، لكن استمرار المشكلة بلا حلول، ومعاملة المشاكل بالتجاهل أو التصعيد يؤدي إلى استنزاف عاطفي ونفسي، ويمنع التواصل الصحي بين الطرفين.
الإساءة النفسية أو الجسدية
الأساس هو عدم التسامح مع الإساءة مهما كانت نوعها، لفظية كانت أو نفسية أو جسدية. الأفعال مثل التهديد، التحكم، أو العنف تجعل العلاقة غير صحيحة، ويجب دائمًا التصدي لها على الفور دون تهاون.
