تحدث مقاومة الأنسولين عندما تفشل خلايا الجسم في الاستجابة بشكل فعال للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم مستوى السكر في الدم. تعد مقاومة الأنسولين من العوامل الأساسية التي تسبق الإصابة بمرض السكري، وقد تتحول بسرعة إلى نوع ثاني من السكر دون أن يظهر على المصاب علامات واضحة، لكنها قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة إذا لم تتم معالجتها.

تأثير مقاومة الأنسولين على الصحة

تلعب مقاومة الأنسولين دورًا في زيادة الوزن أو السمنة بشكل غير مبرر، حيث تشعر برغبة متكررة في تناول الأطعمة السكرية والكربوهيدرات، حتى بعد تناول الطعام مباشرة، نتيجة لضعف خلايا الجسم في التعامل مع الجلوكوز. وترتبط هذه الحالة بانتفاخ الدهون في منطقة البطن، حيث يتم تخزين السكر الزائد وتراكم الدهون، مما يزيد من خسارة الوزن، إلا أن ذلك يعزز مقاومة الأنسولين أكثر.

تزيد مقاومة الأنسولين من احتمالية تطور مرض السكري من النوع الثاني، حيث يفرز البنكرياس مزيدًا من الأنسولين لتعويض انخفاض حساسية الخلايا، مما يجهد البنكرياس تدريجيًا حتى يفشل في تنظيم سكر الدم، ويمر الشخص بحالة ما قبل السكري، التي تسبق المرض نفسه وتعرض الأعضاء والأوعية الدموية للخطر.

تؤدي مقاومة الأنسولين إلى مشاكل قلبية وارتفاع ضغط الدم، حيث تتغير وظيفة القلب والأوعية الدموية وترتفع مستويات الدهون الثلاثية ويقل الكوليسترول الجيد، مما يجعل الشرايين أكثر عرضة للانسداد والنوبات القلبية.

كما يمكن أن تسبب تغيرات جلدية، كالشفا الأسود، بقع داكنة تتكون في أماكن مثل الرقبة والإبط، نتيجة لتركيزات الأنسولين العالية. وتتكرر المشاكل الهرمونية مثل اضطرابات دورة الحيض وصعوبة الإنجاب، خاصة عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS).

تؤدي مقاومة الأنسولين إلى التعب المستمر وارتفاع معدل التبول، بالإضافة إلى اضطرابات في استخدام الطاقة، حيث تتلقى الخلايا كمية غير كافية من الجلوكوز، ما يسبب شعورًا بالإرهاق. كما تزداد احتمالية الإصابة بالعدوى والتهابات الجلد نتيجة لمقاومة الجهاز المناعي.

أهمية علاج مقاومة الأنسولين

يجب عدم الاستخفاف بمقاومة الأنسولين لأنها غالبًا تظهر بدون أعراض واضحة ولكن تأثيرها يهدد الصحة بشكل عام، فهي تضر بوظائف القلب والأيض وتؤثر على التوازن الهرموني. إذا تركت دون علاج، تتطور وتؤدي إلى داء السكري وأمراض القلب، مما يقلل من جودة الحياة ويقصر عمر الإنسان.

لكن من الجانب الإيجابي، يمكن للناس أن يوقفوا تطور الحالة ويعكسوها، عبر التعديلات في نمط الحياة، مثل ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي، وفقدان الوزن، بالإضافة إلى إدارة التوتر وتقنيات تقليل الإجهاد. بهذا الشكل، يمكن حماية الجسم من المضاعفات الصحية وخفض خطر الإصابة بأمراض خطيرة مرتبطة بمقاومة الأنسولين.