تشارك شارلوت ليم، السنغافورية التي تبلغ من العمر 79 عامًا، في أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم في الجيم، حيث تقوم بتمارين الضغط والبطن ورفع الأوزان بشكل سلس وسهل. ورغم تقدمها في العمر، تحافظ على هذا الروتين منذ أكثر من 7 سنوات، وتوثق لحظات نشاطها على حسابها في إنستجرام.

التحول إلى النشاط الرياضي بعد السن المتقدمة

ذكرت صحيفة جنوب الصين الصباحية أن شارلوت ليم، العالمة الأنثروبولوجية المتقاعدة، تظهر بأنها أقوى وأكثر لياقة من كثيرين يصغرونها في العمر، حيث تقوم بتمارين شاقة رغم أنها لم تكن تمارس الرياضة بشكل منتظم إلا منذ 7 سنوات بعد أن شجعتها ابنتها على ممارسة الرياضة معها بدلاً من الوحدة.

دور العائلة في التشجيع على التمارين

قال التقرير إن ابنتيها، اللتان تعملان مدربتي لياقة وتملكان صالة ألعاب رياضية وشركة تدريب، اهتما بلياقتها بعد وفاة والدهما بنوبة قلبية عن عمر 69 عامًا. قمن بتطوير برنامج تدريبي مناسب للجميع يتضمن تمارين إحماء باستخدام وزن الجسم وتمارين كارديو، مما ساهم في تنشيط حيوية والدتهما ومساعدتها على الالتزام بالرياضة.

تحدي السن والمهارات البدنية

تؤكد شارلوت ليم أن ممارسة الرياضة كانت صعبة في البداية، لكن عزيمتها دفعتها لمواصلة التمرين رغم استغراق وقت أطول، وتوثق ابنتها لين، البالغة من العمر 42 عامًا، رحلة والدتها عبر إنستجرام، حيث تصفها بالشجاعة والعزم، وتعتبرها مثالاً على القوة والإصرار في ممارسة التمارين الرياضية.