تلتزم شارلوت ليم، سنغافورية تبلغ من العمر 79 عامًا، بممارسة التمارين الرياضية بانتظام في صالة الألعاب الرياضية، حيث تقوم بتمارين الضغط والبطن ورفع الأوزان بشكل منتظم منذ أكثر من سبع سنوات. ورغم تقدمها في السن، إلا أنها تحافظ على روتينها الرياضي اليومي وتوثق لحظات نشاطها عبر حسابها على إنستجرام، مستعرضةً التزامها وحيويتها.

مفاجأة في القوة واللياقة

ذكر تقرير لصحيفة جنوب الصين الصباحية أن شارلوت تظهر بقوة ولياقة تفوق من هم في نصف عمرها، حيث تمارس تمارين رياضية صعبة وتتمتع بمرونة عالية، رغم أن بداية التزامها بالتمارين كانت قبل سبع سنوات بعد أن شجعتها ابنتها على ممارسة الرياضة معها، بدلاً من القيام بها وحدها.

نماذج من دعم الأسرة والتطوير

تُعد ابنتا شارلوت مدربتين للياقة البدنية ومؤسستين لنادٍ رياضي وشركة تدريب شخصي تقع في مجمع سكني خاص بسنغافورة. بعد وفاة والدتهما نتيجة نوبة قلبية عن عمر يناهز 69 عامًا، قررتا تطوير برنامج تدريبي شاملي يتوافق مع جميع الأعمار، يشمل تمارين إحماء ورياضات كالكيسثينكس بوزن الجسم، وتمارين كارديو لمساعدتها على الاستمرار في ممارسة الرياضة.

رحلة والتزام مبهر

تصف شارلوت ليم أن ممارسة التمارين كانت في البداية صعبة، لكنها أصرت على إتمامها رغم أنها تتطلب وقتًا أطول من غيرها. وتوثق ابنتها، لين، ذات الـ42 عامًا، رحلة والدتها الرياضية على إنستجرام، حيث تظهر كقدوة للشجاعة والإصرار، وتصفها بأنها تتسم بالشجاعة والعزم، ولا تخاف من ممارسة التمارين، مما يعكس روح التحدي والإصرار على التميز في عمرها.