يحدث ألم كعب القدم أثناء المشي نتيجة لمشاكل صحية متنوعة تتطلب الانتباه والتشخيص الصحيح. يمكن أن يكون الألم مؤقتًا ويختفي مع الراحة، أو أن يتفاقم ويؤثر على الأنشطة اليومية. من الأسباب الشائعة لآلام الكعب التهاب اللفافة الأخمصية، الذي يصيب الأنسجة الرابطة بين عظم الكعب وأصابع القدم، ويظهر غالبًا عند الاستيقاظ صباحًا. الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة أو أقواس عالية أو يرتدون أحذية غير داعمة أكثر عرضة لهذا الالتهاب. قد يتسبب التهاب وتر أخيل في ألم خلفي يصاحب النشاطات الشاقة أو الركض دون إحماء. كما يؤدي التهاب كيسي الكعب الناتج عن الإفراط في المشي على أسطح صلبة أو ارتداء أحذية غير مناسبة إلى تورم وألم خفيف. أما تشوه هاغلوند الناتج عن ارتداء الكعب العالي بشكل مستمر، فيسبب نتوءات عظمية مؤلمة وتورمًا شديدًا. يعاني الأطفال أحيانًا من مرض سيفر، وهو التهاب في لوحة النمو يؤدي إلى ألم وعرج بعد لعب أو ممارسة تمارين، خاصة عند النشاط المفرط. تتعدد الأسباب لتذمر الكعب، ومنها كسور الإجهاد الناتجة عن ضغط متكرر على العظم ومتلازمة النفق الكاشلي التي تنجم عن ضغط العصب، إضافة إلى التهاب الأوتار أو المفاصل. من النصائح المهمة ارتداء أحذية داعمة ومناسبة توفر توازنًا وراحة، وممارسة تمارين التمدد لتخفيف التوتر على الأنسجة، مع تطبيق كمادات الثلج للحد من الالتهاب. يُنصح بمراجعة الطبيب المختص عند استمرار الألم، لمنع تطور الحالة أو الحاجة إلى علاج جراحي.