يحاول الكثير من العائلات الاستمتاع بوقتهم على الشاطئ مع ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن هناك أمور بسيطة قد تتجاهلها مما تتسبب في أضرار للبشرة والشعر، وتؤدي إلى الشعور بالملل، لذلك من المهم اتباع بعض النصائح لضمان قضاء إجازة ممتعة وآمنة.
نصائح للتخلص من الشعور بالملل على الشاطئ
تجنب الشعور بالملل عن طريق ارتداء ملابس مريحة تلائم الجو وتجنب الملابس الضيقة أو القصيرة التي تسبب الشعور بعدم الارتياح. يفضل اصطحاب أصدقائك أو أفراد أسرتك للجلوس معًا، فالتحدث معهم يرفع من روحك ويحسن مزاجك. وإذا كنت تفضل الهدوء، ابحث عن أماكن أقل ازدحامًا حيث يمكنك الاستمتاع بالهدوء وأجواء البحر دون إزعاج. لمزيد من التسلية، جرب ممارسة بعض الألعاب أو الرياضات مع الأصدقاء أو استمع للموسيقى لتحصل على وقت مليء بالحيوية والمرح.
الأغراض الأساسية عند الذهاب إلى الشاطئ
احمل معك كتابًا أو مجلة إذا كنت من محبي القراءة، فذلك يساعدك على التسلية أثناء الانتظار أو عند مواجهة لحظات الملل. لا تنسَ النظارة الشمسية التي تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية وتمنحك مظهرًا أنيقًا. كما يُفضل اصطحاب قبعة أو وشاح يقي شعرك ووجهك من أشعة الشمس مع الاستفادة من إكسسوارات مثل القبعة التي تضيف لمسة جمالية وتحمي من الأشعة الضارة.
الأغراض الضرورية عند الذهاب إلى الشاطئ
يجب أن تتضمن حقيبتك معقم اليدين، إذ لا تتوفر دائمًا أماكن لغسلها. زجاجة مياه قابلة لإعادة التعبئة، فهي ضرورية لترطيب الجسم وتجنب الجفاف، خاصة في الجو الحار. أيضًا، لا تغفل عن منشفة نظيفة لتجفيف نفسك بعد السباحة وللاسترخاء، بالإضافة إلى تطبيق واقي الشمس بشكل منتظم كل ساعتين للوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. من المهم أيضًا حمل مجموعة إسعافات أولية صغيرة للتصرف في حال حدوث أي جروح أو لسع الحشرات، مما يحفظ سلامتك ويضمن استمتاعك باليوم بدون متاعب.
حماية الشعر خلال فترة المصيف
لحماية شعرك من أضرار أشعة الشمس، استخدم قناع زيت جوز الهند بعد التعرض للشمس، حيث يقوي ويعزز من صحة الشعر. استعمل فرشاة ناعمة لفك تشابك الشعر برفق، وقلل من تبليله المتكرر بالماء العذب قبل النزول في الماء المالح أو المكلور. ارتدِ قبعة أو وشاح لحماية شعرك من الأشعة الضارة، ويفضل تصفيف الشعر بربطه أو تبريزه تجنبًا لتشابكه الشديد أثناء اللعب أو التمشية على الرمل.
