يثبت الحبهان فائدته الصحية المتعددة، خاصة في تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم، وذلك بفضل خصائصه الطبيعية التي تجعله مكونًا هامًا في النظام الغذائي. يعرف الحبهان بطعمه الحلو والعطر، وتظهر الأبحاث الحديثة أنه يمكن أن يساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم الخفيف بشكل طبيعي، حيث يساعد على خفض مستويات الضغط الانقباضي والانبساطي وقد يساهم في علاج حالات ارتفاع ضغط الدم عند تناوله بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الحبهان على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم بفضل احتوائه على مركبات تساعد على استرخاء الشرايين وتحفيز إنتاج أكسيد النيتريك، مما يخفض ضغط الدم ويعمل كمساعد طبيعي للأدوية الموصوفة. كما يتميز الحبهان بخصائص مضادة للأكسدة تؤدي إلى حماية خلايا الجسم من التلف وتقليل الالتهابات التي غالبًا ما ترتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يلعب الحبهان دورًا مهمًا كمدر للبول، إذ يُحفز الجسم على التخلص من الصوديوم والماء الزائد، مما يقلل من حجم الدم ويخفض الضغط. ينصح باستخدام حوالي 3 جرامات يوميًا من مسحوق الحبهان، ويوجد عدة طرق لاستعماله مثل طحنه وإضافته للأطعمة، أو غليه في الشاي أو الحليب، أو تناوله كمكملات عشبية على شكل كبسولات. يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية لضغط الدم أو أدوية مذيبة للدم، نظرًا لاحتمالية التفاعل. يظل الحبهان خيارًا طبيعيًا داعمًا لتعزيز صحة القلب وتحسين وظائف الأوعية الدموية، إضافة إلى فوائده الأخرى التي تشمل تحسين الهضم، وتقليل الالتهابات، وخفض مستوى الكوليسترول، مع القدرة على دعم حساسية الأنسولين ومساعدة فرز السموم من الجسم.