مع تغير الفصول وازدياد الأمراض التنفسية، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وآمنة لتخفيف السعال بدون الاعتماد المفرط على الأدوية الكيميائية. فالكركم يُعتبر من العلاجات الشعبية المفيدة، وذلك لما يملك من فوائد متعددة تتعلق بالتقليل من الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.
يشير تقرير طيب نشر على موقع Healthline إلى أن الكركم يُعتبر من العناصر التي يُنصح باستخدامها عند الإصابة بالسعال، نظراً لخصائصه العلاجية. فالمركب النشط في الكركم، المعروف باسم الكركمين، يتمتع بفعالية عالية في تقليل الالتهابات التي تؤدي إلى تهيج الحلق والجهاز التنفسي، مما يساهم في تهدئة السعال الناتج عن الالتهاب أو التهيج.
كما يُعرف الكركم بكونه غنيًا بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة. وتعمل هذه المضادات على دعم عملية الشفاء وتحسين كفاءة الجهاز المناعي، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض التنفسية التي غالباً ما يصاحبها السعال.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن للكركم تأثيرًا مضادًا لبعض البكتيريا والفيروسات، مما يجعله عنصرًا يدعم مناعة الجهاز التنفسي في مواجهة العدوى التي قد تؤدي إلى السعال. ويُستخدم الكركم منذ القدم في الطب التقليدي كمهدئ للحلق عند خلطه مع الحليب أو العسل، إذ يُعرف بقدرته على تقليل السعال ليلاً أو الناتج عن الحساسية، وذلك لا يعود فقط إلى خصائصه وإنما أيضًا لتأثير المشروبات الدافئة والعسل على بطانة الحلق.
