عندما تزيد نسبة الرطوبة في الجو، يصبح من الضروري اختيار الملابس المناسبة التي تحافظ على راحتك وتمنع شعورك بالحرارة واللزوجة. بعض الأقمشة والأنماط تساهم في زيادة الشعور بالضيق والحرقة، خاصةً في الأجواء الرطبة. وفقًا لموقع Times of India، فإن الأقمشة غير مهوَّاة وتحبس الحرارة على الجسم، مما يجعلك تتعرق أكثر وتشعر بالرائحة الكريهة.
الأقمشة التي تفضل تجنبها في الجو الرطب
الملابس المصنوعة من البوليستر العادي والنايلون غير المخصص للأنشطة الرياضية تعتبر غير مناسبة، لأنها لا تسمح للهواء بالمرور وتحتجز الرطوبة والحرارة، مما يزيد من التعرق واللزوجة. كذلك، الأقمشة الثقيلة مثل القطن السميك تمتص العرق وتُجف ببطء، مع تكرار الشعور بالبلل والالتصاق. الرايون، رغم ملمسه الناعم، يمتص الرطوبة ويجف ببطء، فيترك شعورًا بالبلل واللزوجة. أما بالنسبة للأقمشة الاصطناعية مثل الأكرليليك، فهي تحبس الحرارة بين النسيج والجلد، ما يسبب مزيدًا من الانزعاج.
الصوف التقليدي، على الرغم من صفاته العازلة للبرودة، يصبح ثقيلًا جدًا عند التبلل ويزيد من حرارة الجسم. أما الساتان والحرير الثقيل، فهي تقييدات على تدفق الهواء، وبالتالي تساهم في زيادة التعرق. الجلد، بما في ذلك الجلد النباتي أو الفينيل، يُعتبر سميكًا ولا يتيح تبادل الهواء، مما يرفع من درجة الحرارة ويشعر مرتديها بعدم الراحة.
الملابس الضيقة، خاصة الجينز والإطارات الضيقة، تلتصق بالجسم وتمنع دخول الهواء، وهو ما يعزز الإحساس بالحرارة والتعرق. كما أن الملابس التي تتكون من عدة طبقات تمنع تهوية البشرة وتزيد الشعور بالضيق.
إرشادات حول الملابس المناسبة للأجواء الرطبة
للتمتع بأقصى قدر من الراحة في الأجواء الرطبة، يُنصح بارتداء الأقمشة الطبيعية الخفيفة والمسمّية، مثل الكتان والقطن الخفيف، لأنها تسمح لجلدك بالتنفس. كما يُفضل اختيار الأقمشة الماصة للرطوبة وسريعة الجفاف، مثل البوليستر المصمم للملابس الرياضية وصوف الميرينو، فهي تساعد على سحب العرق بعيدًا عن الجسم وتبخيره بسرعة. يُفضل أيضًا اختيار القصات الواسعة والفضفاضة التي تسمح بمرور الهواء، وتجنب الألوان الداكنة التي تمتص أشعة الشمس وتحول الحرارة إلى جسمك، واختَر الألوان الفاتحة التي تعكس الشمس وتقلل من الإحساس بالحرارة.
