ضرورة استخدام كريم الوقاية من الشمس في الصيف

يوضح الأطباء أن وضع كريم الوقاية من الشمس ضروري خلال فصل الصيف، حيث تتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة التي تؤثر سلبًا على صحتها وجمالها إذا لم يتم الحماية بشكل مناسب. فالكريم هو الحصن الأول الذي يحمي جلدك من الأشعة فوق البنفسجية، ويجب استخدامه بشكل صحيح للحفاظ على صحة البشرة ووقايتها من التلف والشيخوخة المبكرة.

الأخطاء الشائعة التي تقلل فعالية كريم الوقاية من الشمس

مع أن الكثيرين يعُدون أن وضع كريم الوقاية كافٍ، إلا أن هناك أخطاء قد تؤدي إلى تقليل مدى فاعليته وتعرض الجلد للمخاطر. من أبرز هذه الأخطاء وضع الكريم مباشرة قبل السباحة، حيث يمنع هذا التصرف البشرة من امتصاص الكريم بشكل جيد، كما أنه يؤدي إلى زوال الكريم من على الجلد سريعًا عند ملامته للماء.

كما أن الكثيرين يستخدمون كمية أقل من الكمية الموصى بها، حيث يكتفون في الغالب بنسبة تتراوح بين 25% إلى 50% من الكمية الضرورية، مما يقلل من حماية البشرة بشكل كبير. ويُعدّ فرك الكريم على الجلد بشكل قوي من الأمور التي تقلل من فعاليته، إذ أن الكريم يحتاج إلى تركه ليشكل طبقة واقية، بينما الفرك قد يزعزع هذه الطبقة ويقلل من قدرتها على الحماية.

ومن الأخطاء الشائعة أيضًا إهمال وضع الكريم على مواضع معينة من الجسم، مثل العنق والأذنين وأعلى القدمين، وهي مناطق تتعرض للإصابة بالحروق بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، يظن البعض أنه من الضروري الانتظار حتى الوصول إلى الشاطئ لبدء وضع كريم الوقاية، في حين أن الكريم يحتاج إلى 20 إلى 30 دقيقة ليبدأ في توفير الحماية بشكل فعال. لذلك، من الضروري وضع الكريم قبل الخروج من المنزل بوقت كافٍ لضمان استفادة البشرة من الحماية الكاملة عند التعرض للشمس.