يبدأ الشخص الذي تم تشخيصه بمرض السكر في التفكير فيما يجب عليه فعله بعد معرفة نتيجته، إذ إن هذا التشخيص قد يكون مرهقًا، ولكنه يعد فرصة لاتخاذ خطوات مبكرة تساعد في إدارة المرض بشكل فعال. فهم قياسات السكر في الدم، مثل مستوى السكر أثناء الصيام ومستوى الهيموجلوبين السكري (HbA1c)، وقراءة السكر بعد الأكل، يساهم في تحديد الحالة بدقة، وينصح بمراجعة الطبيب بشكل منتظم لمراقبة التغييرات وإجراء التعديلات اللازمة على خطة العلاج.
ما الذي يحدث في الجسم عندما يصاب الإنسان بالسكري؟
يسبب مرض السكر اضطرابًا في قدرة الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم، نتيجة لعدم إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عدم استجابة الخلايا له بشكل جيد. ومع مرور الوقت، قد يؤدي هذا الاضطراب إلى تلف الأعضاء بشكل غير ملحوظ، لذلك فإن التشخيص المبكر يعطي فرصة للتحكم بالمرض قبل تفاقمه.
خطوات مهمة بعد التشخيص
يجب على المريض البدء باتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الكاملة، مع ممارسة النشاط البدني بانتظام، سواء تمارين القلب أو تمارين القوة، بالإضافة إلى تقليل مستوى التوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم. كل هذه العوامل تساعد على تحسين الحالة الصحية وتسهيل إدارة المرض بشكل فعال.
توجيهات لإدارة مرض السكر بشكل صحيح
من الضروري استشارة طبيب مختص لوضع خطة علاجية مخصصة، إذ يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة قابلة للعكس في المراحل المبكرة للمرض. نظراً لاختلاف استجابة كل جسم، فالأمر يتطلب تقييم فردي يلائم الحالة الصحية والعمر والجينات ومستوى التوتر، مع عدم الاعتماد على نصائح غير مختصة أو توقف عن تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، حيث إن ذلك قد يسبب مضاعفات خطيرة.
