تساعد بذور اليقطين، المعروفة أيضًا باللب الأبيض، على دعم صحة البشرة والجسم بشكل فعال بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينويدات وفيتامين E التي تحمي الخلايا من التلف. كما تعزز من قوة جهاز المناعة وتحافظ على صحة القلب، بحيث تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فوائد بذور اليقطين للبشرة والجسم

تُعتبر بذور اليقطين مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والأحماض الدهنية الصحية التي تضمن وظائف حيوية في الجسم، بالإضافة إلى احتوائها على المغنيسيوم الضروري لعمليات الجسم المختلفة. فهي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لمرضى السكري. كما يعمل محتواها من الزنك ومضادات الأكسدة على تحسين خصوبة الرجال وتعزيز جودة النوم بفضل حمض التربتوفان والمغنيسيوم. إلى جانب ذلك، تلعب بذور اليقطين دورًا في دعم صحة البروستات والمثانة، وتقليل أعراض تضخم البروستات الحميد، مما يعزز من سلامتكم العامة.