يُعد إكليل الجبل من الأعشاب العطرية التي تحتوي على مركبات فعالة تساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة والجمال. منذ القدم، استخدم في الطب التقليدي بالإضافة إلى الطهي، لما له من فوائد متعددة.
فوائد إكليل الجبل الصحية والتجميلية
يساعد إكليل الجبل على تحسين قدرة الذاكرة وزيادة التركيز، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الدماغ وتعزز الأداء الذهني. كما يسهم في تقوية صحة القلب من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات التي قد تؤثر على القلب. يخفف أيضًا من مشاكل الجهاز الهضمي كالانتفاخ وعسر الهضم، من خلال تحفيز إفراز العصارات الهضمية. وله خصائص طبيعية مقاومة للبكتيريا، مما يعزز المناعة ويحارب نمو البكتيريا الضارة. وتساهم مضادات الأكسدة الموجودة فيه في حماية البشرة من علامات الشيخوخة، مما يحافظ على نضارتها ويجعلها أكثر إشراقًا.
طرق استخدام إكليل الجبل
يمكن غلي أوراق إكليل الجبل الطازجة أو المجففة وشرب المزيج لتعزيز الصحة العامة. يُضاف إلى الأطعمة أثناء الطهي ليمنحها نكهة مميزة وفوائد غذائية، كما يُستخدم زيت إكليل الجبل العطري في التدليك أو الاستنشاق لتخفيف التوتر وتحفيز التركيز. يُضاف أيضًا كمستخلص لشطف الشعر، مما يساعد على تنشيط نمو الشعر وتقويته بشكل طبيعي.
