تُعبر القدم عن صحة الجسم الداخلية أحيانًا بطريقة واضحة، حيث تظهر عليها علامات تدل على وجود مشاكل صحية خطيرة، ومعظم الناس يميلون لتجاهلها أو يظنون أنها ناتجة عن الإرهاق أو التعب اليومي. ولكن الحقيقة أن القدم لا تكذب أبدًا، فهي تنبهك إلى ما يحدث في داخلك، بشرط أن تلاحظ وتتفاعل مع العلامات التي تظهر عليها.
علامات تدل على مشاكل صحية مهمة تظهر في القدم
قد يظهر تورم مستمر في القدمين أو الكاحلين، ويعتبر من أول العلامات التي تشير إلى وجود مشاكل في القلب أو الكلى، أو ضعف في الدورة الدموية، أو احتباس السوائل الناتج عن أمراض في الكبد أو فشل القلب. تغيّر لون الأصابع أو الأظافر أيضًا يُعد مؤشراً هامًا، حيث يمكن أن يكون الزرقة علامة على نقص الأكسجين، فيما يدل الاحمرار أو السخونة الشديدة على وجود التهابات أو حالات مثل النقرس. أما شحوب الأظافر، فقد يعكس فقر الدم أو ضعف تدفق الدم إلى المنطقة.
الشعور بالخدر المستمر أو الوخز في القدم يُعد من العلامات التي تشير إلى تلف الأعصاب، قد يكون بسبب مرض السكري واعتلال الأعصاب السكري أو وجود ضغط على الأعصاب، مثل حالة عرق النسا. وإذا شعرت ببرودة في قدميك حتى في الجو الدافئ، فقد يكون السبب مشاكل في الأوعية الدموية أو قصور في وظائف الغدة الدرقية. ظهور تقرحات لا تلتئم بسرعة يُعد من العلامات الواضحة لمشاكل في الدورة الدموية، ويُعتبر مؤشرًا على مرض السكري وضعف المناعة أو أمراض مزمنة أخرى. كما أن الألم المفاجئ أو المستمر دون سبب واضح يُشير عادة إلى مشاكل في المفاصل أو الأوعية الدموية، أو أمراض مثل هشاشة العظام والنقرس. وإذا لاحظت تشقق الكعبين وجفاف شديد، فقد يكون السبب نقصًا في الفيتامينات مثل فيتامين B و E، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو جفاف الجلد المزمن الذي قد يصاحب مرض السكري.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب بسرعة إذا لاحظت ظهور أي من هذه العلامات بشكل متكرر أو مستمر، حيث يمكن أن يكون الكشف المبكر هو الفرق بين علاج بسيط وتدهور الحالة الصحية أو مضاعفات خطيرة قد تنتج عنها. الاهتمام بالمشاكل المبكرة يعزز فرص العلاج ويقلل من تفاقم الأعراض.
