تحضير الأدوات اللازمة للعناية بالقدمين
ابدأي بغمر قدميك في وعاء يحتوي على ماء دافئ، وأضيفي إليه الملح البحري أو القليل من الشامبو للمساعدة في تليين الجلد. جهزي أدوات تقشير الأظافر، والمبرد، والمقص الصغير، وحجر الخفاف أو أداة التقشير، إضافة إلى كريم مرطب وطلاء الأظافر المفضل لديك.
نقع القدمين لتسهيل عملية التنظيف
ضعي قدميك في الماء الدافئ المحتوي على الملح أو الشامبو لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، مما يساعد على تفتيت الجلد الميت وتليين الأظافر، مما يسهل عملية التنظيف والتقشير لاحقًا.
تنظيف وتقشير القدمين
استخدمي حجر الخفاف أو أداة التقشير لإزالة الجلد الميت من الكعبين وباطن القدم، مع التركيز على المناطق الخشنة للحصول على ملمس ناعم.
قص الأظافر وترتيبها
قصي الأظافر بشكل مستقيم لتجنب نموها للداخل، ثم استعملي المبرد لتنمية الحواف وتنعيمها، مما يمنع تشقق الأظافر أو تكوين الزوائد.
مرطبات وتدليك القدمين
جففي قدميك جيدًا، ثم ضعي كريم مرطب وادعمي القدمين بتدليك خفيف لتحفيز تدفق الدم وتحسين مرونة البشرة.
الطلاء النهائي للعناية الكاملة
طبقي قاعدة أساسية على الأظافر، ثم لونيها بالطَّلاء الذي تفضلينه، مع كونه جافًا تمامًا قبل ارتداء الأحذية، لضمان ثباته ومنع تلون الملابس.
