يعد توقيت تنظيف الأسنان في الصباح موضوعًا مثار جدل بين الكثيرين، فالبعض يفضل تنظيفها قبل تناول الإفطار، بينما يعتقد آخرون أن الوقت الأنسب هو بعد الاستيقاظ مباشرة. شرح طبيب الأسنان ماهيش عبر فيديو نشره على حسابه في تيك توك أن التنظيف قبل الإفطار هو الأفضل لمعظم الناس، وينصح بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد التنظيف قبل تناول الطعام. حيث أن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن يكون ضارًا، إذ يحتاج اللعاب إلى وقت كافٍ لإزالة الأحماض والسكريات التي تتراكم في الفم، وإذا تم التنظيف أثناء وجود هذه الأحماض، فإن ذلك قد يؤدي إلى نشر الحمض وتآكل مينا الأسنان.
ووضح أن تنظيف الأسنان فور الاستيقاظ يمنح اللعاب الوقت الكافي لتقليل الضرر الذي حصل أثناء النوم، لذلك يُعد ذلك الوقت أكثر فائدة لتنظيف الأسنان. من جهة أخرى، أكدت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية على أهمية تنظيف الأسنان باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن دقيقتين، مع ضرورة تنظيف جميع أسطح الأسنان للوقاية من تراكم البلاك والحفاظ على صحة الفم.
وأبدى بعض المستخدمين رأيهم في الموضوع، حيث شرح أحدهم أن الهدف من التنظيف الصباحي هو إزالة البلاك الذي تراكم خلال النوم، وليس مجرد بقايا الطعام. فيما قال آخر إن تنظيف الأسنان قبل الإفطار يحمي الأسنان بترك طبقة من الفلورايد، تقي من تأثير السكريات والأحماض عند تناولها. وفي الوقت ذاته، اعتبر آخرون أن تنظيف الأسنان بعد الإفطار غير عملي بسبب ضيق الوقت، مؤكدين أن الوقت الأكثر أهمية هو أثناء الصباح، بغض النظر عن التوقيت المحدد لذلك.
