حذّر خبراء طب القدم والعلاج الطبيعي من أن الأحذية غير المناسبة قد تكون سببًا مباشرًا في مشكلات صحية متعددة، بدءًا من آلام القدم ووصولًا إلى آلام الركبة والورك وأسفل الظهر.
أشار تقرير نُشر مؤخرًا في موقع ناشونال جيوغرافيك إلى أن عدم اختيار الحذاء المناسب في الأعمال اليومية مثل التسوق أو مرافقة الأطفال قد يترك آثارًا جسدية ممتدة مع مرور الوقت.
أكد الدكتور ميغيل كونها، اختصاصي طب القدم ومؤسس عيادة Gotham Footcare، أن القدمين تشكلان أساس الجسم، وأن أي اختلال في دعمهما ينعكس على التوازن والمحاذاة الهيكلية، مبينًا أن الأحذية التي تفتقر إلى الدعم تُسبب تعبًا وتغيرات في وضعية الجسم.
شرح أخصائي العلاج الطبيعي أوتو لام أن حركة المشي الطبيعية تحتاج إلى مرونة تبدأ من الكعب وتمتد إلى أصابع القدم لدفع الأرض، وأن الأحذية الضيقة أو غير المصممة بشكل صحيح تعيق هذه الآلية وتجبر الجسم على التعويض عبر مفاصل وعضلات أخرى، مما قد يؤدي لمشكلات مزمنة.
تكون بعض أنواع الأحذية أكثر خطورة، فالشباشب تجبر القدم على قبض الأصابع للحفاظ عليها، والكعب العالي يغيّر مركز الثقل إلى الأمام فيزيد الضغط على مقدمة القدم وأسفل الظهر، والأحذية المسطحة أو القديمة التي تفتقد دعم قوس القدم تزيد من المخاطر أيضًا.
ماذا عن نمط تآكل الحذاء؟
بيّن الدكتور كونها أن فحص نمط تآكل الحذاء يكشف عن اختلالات في المشي مثل الإفراط في دوران القدم إلى الداخل (Overpronation)، والتي ترتبط بمشكلات كالتهاب اللفافة الأخمصية، والتهاب وتر العرقوب، وآلام المفاصل.
نصح الخبراء باختيار أحذية تدعم الحركة الطبيعية للقدم وتراعي اختلافات شكلها لتفادي سلسلة آلام قد تبدأ من القدم وتمتد إلى باقي الجسم.
