تؤثر بعض الأطعمة مباشرة على رائحة الجسم لأن بقاياها ومركباتها تنتقل إلى الدم وتُفرز عبر العرق والتنفس، ما قد يؤدي إلى رائحة غير مرغوبة.
أطعمة قد تسبب رائحة كريهة
تسبب بعض التوابل القوية مثل الكاري والكمون والحلبة رائحة نفاذة تلتصق بالفم والأسنان وتبقى في الأنفاس وتنتقل إلى الجلد والشعر والملابس، وذلك لاحتوائها على مركبات متطايرة تمتص في الدم وتخرج مع العرق.
يتسبب الثوم والبصل في رائحة فم وجسم مزعجة بسبب مركبات الكبريت المتطايرة التي تمتص في الدم وتخرج عبر الرئتين لفترات قد تمتد لساعات بعد الأكل.
قد يسهم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء في خروج بروتينات لا رائحة لها مع العرق، وحين تختلط هذه البروتينات مع بكتيريا الجلد تنتج رائحة كريهة.
تطلق الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف وبراعم البروكسل والقرنبيط مركبات كبريتية تزيد انبعاثها أثناء التعرق والتنفس والغازات.
في حالات نادرة قد يحول الجسم الكولين الموجود في بعض الأسماك والمأكولات البحرية إلى ثلاثي ميثيل أمين ذي رائحة نفاذة تنتقل عبر الدم وتُفرز من الجلد والرئتين، مما يغير رائحة الجسم.
كيفية التحكم في رائحة الجسم
اتبع روتين استحمام منتظم وشامل، واستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا لإزالة البكتيريا المسببة للرائحة، وارتدِ ملابس واسعة مصنوعة من أقمشة طبيعية كالقطن أو الكتان لتسمح بتهوية الجلد، وتجنّب الأقمشة الصناعية مثل البوليستر والنايلون لأنها تحبس العرق والبكتيريا وتزيد الرائحة، كما يمكن استخدام مزيلات العرق لتقليل الانبعاثات، وشرب كمية كافية من الماء يساعد على طرد السموم وتقليل رائحة الجسم.
